2013年1月28日 星期一

飢餓與身體的覺知


以前不會因為飢餓而生氣,現在對於餓肚子的忍受力卻很低,原來這是因為身體的覺知提高了,因此當知道身體的基本需求、而忽略身體的基本需求時,就比以前更容易感到憤怒。

所以,餓了就要吃,吃的營養,就不用花時間看醫生,簡單的道理,不容易做到。




多花一點時間在飲食方面,少花一點時間在賺錢以及傷害身體上,在兩者之間尋找平衡點。 


 

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