酵母之於麵包，就像旅行是生命中的觸媒，兩者都讓主體成為有機的、會變動的，成為持續即興變化的過程。像是每個人的生命，一方面受到興趣與個性的牽扯，另一方面受到環境與機遇的支配，讓許多截然不同的元素創造出符合天性的、自己專屬的人生。
在前往西藏之前，我的生活就像是還沒有發酵完全的麵糰，有可塑性，但沒有自己深思後產生的信仰，更遑論相信宇宙的安排、從未曾想過海海人生中，有專屬於我的方向與具體目標。
引領我翻轉生命姿態的第一個案發現場是西藏。
西藏古時被稱為吐蕃，吐蕃兩字的藏文之意：眾神的國度。
縱然青藏鐵路開通之際，在台灣當地引起了一番觀光熱潮的討論，但說實話，前往西藏之前，平凡都市上班族如我，從來沒有想過這地方與我會有任何的連結，就連「圖博」與「西藏」這兩個詞的差別為何都不甚清楚；因緣際會下，卻在某種奇妙力量驅使與引領中踏上了旅程，一路上翻山越嶺、披星戴月，好似一張白紙般地經歷25天的荒漠高原旅程，在納悶與懵懂中許久，然後才明白得到了至今仍無以名之的收穫與感恩，從世界屋脊回到繁華首都盆地；在返回屆滿3年之後回顧，才懂了一路上的身心挑戰，已漸漸醞釀、轉化。
原來海拔4千公尺以上的高原旅程是如同醍醐灌頂般、赤裸裸考驗自己對生活的理解與價值，在苦中看見、沉澱，也在旅程中被洗滌、淨化，學習著對天地萬物純粹的信任。
因緣際會下，卻在某種奇妙力量驅使與引領中踏上了旅程，一路上翻山越嶺、披星戴月，好似一張白紙般地經歷28天的荒漠高原旅程，在納悶與懵懂中許久，然後才明白得到了至今仍無以名之的收穫與感恩。
從世界屋脊回到繁華首都盆地；在返回屆滿3年之後回顧、書寫，才懂了一路上的身心挑戰，已漸漸醞釀、轉化。
原來高原旅程是如同醍醐灌頂般，赤裸裸考驗自己對生活的理解與價值、也在過程中被洗滌、淨化，學習著對天地萬物純粹的信任。
「嘴巴張大時關節會痛。」
「吃東西時耳朵前方有喀嚓的聲響，有時會痛。」
「頭痛，越來越痛，止痛藥也無效。」
是啊，我在媒體工作，我的工作就是跟人溝通，每天都要講話，講很多話，用很多不同的角度跟不同的人重複講述同樣的事情。
然後他點點頭，彷彿預言成功般堆上滿臉笑容：這是現代人常見的文明病之一，記得要多紓壓喔。
牙醫順口說：現代人的壓力常透過三條途徑發洩：頭、嘴或胃；壓力太多時，就容易出現頭痛、腸胃潰瘍或「咬牙切齒」等現象。
「我的壓力不大，只是需要平衡」。不肯認輸的我在心裡對自己強調：我喜歡我的工作，我可以勝任我熱愛的工作、更可以克服因之而來的壓力。
身處兼具勞力密集與腦力密集的行銷工作，有大量與人溝通的特色，每天都要說許多話，以不同角度陳述同一事件的言語，像是搭起共事的協力單位彼此之間的橋樑般，美味專業的工作者有著不同的背景與堅持，說服或溝通的過程非常辛苦，但成果卻令人很有成就感。
回家上網研究，發現「顳顎關節發炎」竟是身心症，原來之前的胃痛也是。但一向正面思考、生性樂觀的我並不覺得壓力大啊？！我很喜歡我的工作，每天上班10個小時也不以為苦，到底我看不到的壓力從何而來，又該如何消滅呢？
「我的壓力不大，只是需要平衡」。不肯認輸的我在心裡對自己強調：我喜歡我的工作，我可以勝任我熱愛的工作、更可以克服因之而來的壓力。
身處兼具勞力密集與腦力密集的行銷工作，有大量與人溝通的特色，每天都要說許多話，以不同角度陳述同一事件的言語，像是搭起共事的協力單位彼此之間的橋樑般，美味專業的工作者有著不同的背景與堅持，說服或溝通的過程非常辛苦，但成果卻令人很有成就感。
回家上網研究，發現「顳顎關節發炎」竟是身心症，原來之前的胃痛也是。但一向正面思考、生性樂觀的我並不覺得壓力大啊？！我很喜歡我的工作，每天上班10個小時也不以為苦，到底我看不到的壓力從何而來，又該如何消滅呢？
也許，在看似平靜的海面下早已醞釀著波濤洶湧的前兆，只是我把很多待處理的事情累積在心裡，表面上呈現暴風雨前的寧靜，但從身體到心裡逐漸出現的症狀，終於到了得讓自己面對人生功課的時刻。
順手翻起一本書寫著：孩子出生後的前三年，我們拚命教他走路和說話，在接下來的十二年在學校要他們坐好和閉嘴，大人壓抑著小孩子天生擁有充沛的體力和永無止境的好奇心。
順手翻起一本書寫著：孩子出生後的前三年，我們拚命教他走路和說話，在接下來的十二年在學校要他們坐好和閉嘴，大人壓抑著小孩子天生擁有充沛的體力和永無止境的好奇心。
回想自己的經驗，都市生活中，升學、就業、進修，每一個階段都有明確的下一個階段，普世價值引領著方向，我們都知道要賺大錢；過好日子，可是我們不太知道：在這樣的軌道之外，是什麼風景？而自己是否適合這樣的生活方式？是否有勇氣去過忠於自我的人生，而不是別人期望我過的人生？
到底我看不到的壓力從何而來，又該如何消滅呢？也許，我把很多待處理的事情累積在心裡，放不掉是我的毛病。也許，眼前的人生功課隱隱帶著我啟程遙遠，終於到了得面對的時刻。
到底我看不到的壓力從何而來，又該如何消滅呢？也許，我把很多待處理的事情累積在心裡，放不掉是我的毛病。也許，眼前的人生功課隱隱帶著我啟程遙遠，終於到了得面對的時刻。
西藏，一直以來是神祕的國度，座落於亞洲的中心，總面積達2,500萬平方公里的乾燥廣漠高原，四周環繞全球最高聳的山群，西藏高原擁有極特殊的生態系統，是亞洲重要河川的發源地，供應85%亞洲人口(全球總人口數47％居民)的用水。著名的河流有金沙江，怒江，滄江，和世界最高的河流、西藏第一大河—雅魯藏布江，亞洲著名的河流恆河，印度河，布拉馬普特拉河，湄公河，薩爾溫江，伊洛瓦底江的上源都在這裡。
藏王松讚干布曾建立強大的吐蕃王朝，松讚干布等多位藏王大力弘揚佛教，唐太宗為了和吐蕃王朝結盟，把文成公主嫁給藏王松讚干布，文成公主入藏及蓮花生大士入藏，融合了獨特的藏傳佛教，西藏政治與宗教合一的獨特文化、壯闊的青藏山境、神秘的天神傳說，塑造西藏秘境的無窮魅力。
過去的生活經驗中，台灣的小孩很幸福（或不幸），升學；就業；進修；每一個階段都有明確的下一個階段，普世價值引領著方向，我們都知道要賺大錢；過好日子，可是我們不太知道：在這樣的軌道之外，是什麼風景？
投入就業市場十五年來，每一次離開，我都清楚知道自己的下一步，以及下下一步，穩健的腳步令自已安心，也省去家人擔憂，但朝九晚五或朝九晚十之後，在工作上的每一次鞠躬盡瘁，每一次的體力耗盡，新鮮的肝不再、面對職場的真心換絕情之後，很容易思考到自己的存在意義：在心裡深處畫了許多次：「棄業流程圖」來鼓勵自己繼續往前走、告訴自己：哪個上班族不是這樣呢？不過，從沒想過哪一天可以不再紙上談兵。
隨著存款數字變大，心裡越來越清楚，自己十分渴望著轉折的契機，卻沒有勇氣一下就跳出舒適圈，依戀著都市的便利與方便，因緣累積至此，2011/8/29這一天，一瞬間的勇氣拿了離職單，瀟灑地簽上名，這是我人生中第一次不知道自己的下一步及下下步是什麼。
雖然始終不知為何出發，但我知道在身心俱疲的情況下，只要願意聽，宇宙會傳遞出幫忙的訊息，還記得那個晴朗盛夏午後的靈光一閃，我忽然舉起手：我要去西藏，我要去轉山。但，轉山是甚麼…? 魔幻卻真實的旅程，就要展開。
才聽旅人說：西藏之行是「身體下地獄，心靈上天堂」，生長於亞熱帶的身體就這樣從台北、香港、上海再到西安的數度上下飛機，終於搭上青藏鐵路，踏上平均海拔高達4千公尺之處的世界屋脊。
經過27小時搭乘青藏鐵路，途經高點達五千四百公尺，此刻已經來到高度三千多公尺的西藏拉薩入宿，街上的荷槍的武警讓我們有點緊張，氣氛很緊張,大夥也不敢隨意拍照，連「達賴喇嘛」四個字都不敢提。
初抵西藏高原，一直擔心的高原反應有之、對雪域聖地的感動有之。身體與心裡的感受真的很奇妙，美不勝收的大山大景，同時淨化與洗滌數十年來未經整理、亂糟糟的身心。
我不知道要如何描述啟程的動機或行程的終點為何，但是知道自己會離開軌道一陣子，想要經歷一段更有情調的路線，中秋節正好是我們開始轉山的第一天，岡仁波其峰有六千多公尺，想來很緊張，但也很期待，我將在聖地為此生的每一個相遇祝福，願我們能在此生所剩不長不短的路上：勇氣與智慧兼得，凡事不悔於心。
全世界的旅人來到這裡，渺小的人類如何用身體丈量天地？神的子民如何從前世到今生、邁向來生？無欲無求的高原住民如何跟現實世界較量？
身處在神的國度，每個人用生命實踐的反思和辯證，以難得的人身向眾神獻上最崇高的虔敬，被群山峻嶺包圍下，那似曾相識的熟悉，彷彿前世的影像重現，這輩子竟能溫習，怎能錯過？
