飢餓與身體的覺知

以前不會因為飢餓而生氣，現在對於餓肚子的忍受力卻很低，原來這是因為身體的覺知提高了，因此當知道身體的基本需求、而忽略身體的基本需求時，就比以前更容易感到憤怒。

所以，餓了就要吃，吃的營養，就不用花時間看醫生，簡單的道理，不容易做到。

 

多花一點時間在飲食方面，少花一點時間在賺錢以及傷害身體上，在兩者之間尋找平衡點。