記憶與心藏、心印

在每天庸庸碌碌生活中，熟悉多工作業的我們，在電腦中開啟瀏覽器時，經常以多個分頁來進行工作，某個分頁是主要內容、某個分頁是查詢的背景知識、某個分頁是音樂等等。

現代人習慣性讓頭腦透支的生活方式，使得在一天結束時，幾乎已經頭昏眼花，經常連怎麼睡著的都不太清楚。好不容易勸說捨不得睡的小孩上床，怎麼閉上眼的我，就是在如此循環裏。

混亂的生活，來自無時無刻升起的心思、念頭，使得我們無法專注、有時還會偏差。

瑜伽老師今天跟我們分享：如何讓心念被取代。老師說：各種傳承都強調要做到「讓心念止息」，但心念是很難去除的，只能「取代」。

在當下的情緒中，盡量不要讓心情左右行為、別讓潛意識裏種下太多負面想法，這樣，才能讓心定下來、讓悦性升起，幫助自己做最好的決定。

就像身處黑暗裏，我們可以點亮燭光，但無法驅趕黑暗；讓正向的心念影響自己、成為自己生命的建築師。

這真是個好方法，雖然心念無法止息，但是能被取代。

因此，透過瑜伽哲學，該如何讓心念被取代呢？那就是以正面的態度升起充滿愛的心念、取代原本充滿雜念的想法。

每次在瑜珈課中聽聞這些平易近人又充滿智慧的分享，深深感受到智慧的力量，對自己的日常生活有如雷貫耳的震撼。