2012年1月12日 星期四

兩套衣服走北印


經常看到印度人身著雪白衣裳,黃沙漫漫的環境中,畫面中兩位男士也穿著純白色,原來在印度白色代表真理、純潔、和平及正義,大多數的印度人都喜歡穿著白色,除了上述意涵,穿著白色衣裳也代表吸收著正面能量喔!

印度北方邦 阿格拉(AGRA)馬路邊悠閒吃芭樂的男人以及黃沙漫漫的屋頂



拍攝地點:印度 亞格拉
拍攝日期:2011/12/9   下午13:14



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從印度回來的第一週
有種時空錯置的感覺
不太能適應:
一天前
我還在喝著黃色的地下水
吃混著沙子的馬鈴薯泥跟永遠的珈哩花椰菜
上廁所要找樹叢
睡覺的地方不知道在哪裡
晚上棉被會不會又不夠暖
今天到底要洗冷水澡還是熱水?

可惜一趟飛機就快速回到:“文明“
一開水龍頭就有熱呼呼的洗澡水
蠶絲被、電暖爐、抽水馬桶、還有可以隨意溫控的空調設備

對比感覺很強烈
似乎人回到台灣
心好像還在印度
不想看電視
不想聽廣播
不想看報紙
不想理會總統選舉的新聞

更特別的是有了選擇卻不想選擇:
面對三十幾雙鞋只選擇在印度穿的那雙登山鞋
面對自己的衣櫃卻一點都不想要穿這些屬於都市的衣裳
只對印度皮箱裡裝回來的衣服有興趣
除了覺得那曾是一路患難、生死與共的夥伴
似乎還因為穿著印度帶回來的物品而能與這段旅程繼續連結

其實離開印度之前
我能送的衣服跟生活用品都沿路佈施給需要的人
即使只是一個鋼杯、一頂帽子、一件外套、一條圍巾、一件長褲、一雙襪子...
物品本身並不珍貴
但真的需要的人收到東西時喜悅與滿足的表情
一次次感受著對方的驚喜  不斷潛移默化、強化著各種形式的佈施
後來我把在印度送衣服的習慣從印度帶回台北
隱約記得一句話是這樣說的:
如果你死後,這些東西都不屬於你,
那為什麼不在現在就把這些不屬於你的東西送給適合擁有的人~



回到主題:兩套衣服走北印
這回經過環境不優的旅行訓練
自然而然發展出每天穿乾淨衣服的方式
但是廿二天的行程總共只用了兩套衣服喔

雖然自助旅行移動時帶著一卡大皮箱
不過基於長途跋涉的機動性
大皮箱除了要拿取民生必須品時偶爾打開
基本上是好幾個放在一起、疊在後車廂裡的

於是我在隨身的背包中放了一套衣服
所以每天可以替換穿乾淨的衣服
方法是:將身上穿的那一套每天晚上沾著冷冰冰的水徒手洗淨之後、
再用沒什麼勁的手一點點擰乾、再找地方拉起吊衣繩晾起
隔天一早用完早餐之後再把衣服收起來
如果還沒乾
就掛在車裡當萬國旗
隨風飄搖


我們的六人巴士整日奔馳在乾燥的印度大陸
上午朝溼的衣服絕對來得及隔天出發前換上乾爽
於是練就了兩套衣服走北印
不過我可是天天變換巧思在小地方上:
圍巾、帽子、辮子、頭飾、墨鏡~
雖然是朝聖苦行
但總歸還是出來玩耍的:)






2012年1月11日 星期三

彼得、孔雀羽毛與黑色天使

2008年管理大師彼得‧聖吉(Peter Senge)來台灣演講,大師風采吸引滿場人潮、擔任主持人的王文華掌握現場功力不俗在那天大師帶領的世界咖啡館中,我才親身體驗這種彙整意見的有趣且有效的方式。
世界咖啡館把「對話」當作一個核心流程,團體和組織可以透過對話去改造周遭環境,催生出有建立集體共識的必要過程。

為了證明共同討論所建立共識與信念的力量,大師準備了一支支孔雀的長條羽毛,要求現場參與世界咖啡館的現場朋友只用一根指頭,把這根羽毛給立起來。

一根羽毛嘛,很輕的,應該不難。
我心裡想著。

於是我把左手的孔雀羽毛輕輕地放在右手食指上注視著右手食指上那羽毛梗的小小支點,放穩了之後屏氣凝神地正準備要讓右手獨挑大樑之際左手一放、右手一滑,然後下意識的發出:“啊“的一聲。

怎麼可能呢?大師設計的遊戲一定有祕訣,我要找出小撇步~但不管再試幾次、不管再怎麼屏氣凝神現場陸陸續續傳來發出:“啊“的一聲。環繞四周的確我跟大多數人一樣沒法辦法把孔雀羽毛立在手指上超過五秒鐘。


彼得‧聖吉說,「再試一次!這次,你專心看美麗的孔雀花紋、不要只盯著手指,是不是比較容易呢?」結果,很多人成功了!

「不要只看你立著羽毛的那根指頭,要把眼光專注在美麗的羽毛上,讓目光聚焦在美麗的未來與遠景,比較容易成功。這,就是正面的能量。」彼得‧聖吉說。


管理大師口中的「正面能量」,正是讓我們得以心想事成的關鍵心念:)


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PART I 

2008年從彼得手上得到的孔雀羽毛早已經不見蹤影但往正面的地方想、朝向美好的未來看的這個本事原來我一直隱隱放在心上。

發現自己真的擁有這個力量,是直到2011年初次造訪印度,看了許多瘋狂的人事物以及文化衝擊之後,在這個最衝突、最對比、最驚奇、最難以預測的國度,才讓我才又想起這段跟孔雀羽毛有關的歷史:彼得大師的孔雀實驗,並且在旅行風景中印證:美好的事物有可能是包著黑色的包裝紙法竺師說這叫逆增上緣

關於逆增上緣,我的初淺理解是:雖然發生了一件不怎麼美好的事情,但是由於因緣匯集,所以黑色天使也有可能在美好的結果來臨之前出現,表面上是負面的,但由於對整體造成刺激、所以黑色天使也會促使美好發生的原因



拍攝地點:印度  禮詩克詩 恆河畔
拍攝日期:2011/11/06 下午16:05


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PART II 

我的印度自助旅程的確出現不少「逆增上緣,出發時並沒有哪裡困難哪裡去」的想法,不過,整個過程中處處都是挑戰這天的挑戰是濃霧,每年準時報到的大霧(12/15-1/15)影響了我們的趕路行程與行動範圍

濃霧使得黃沙滾滾的道路上往來交通更加不易,於是我們很有默契的放慢腳步,早上起床之後不急著出發趕那一天將近三百公里的路程、而是在緬甸廟裡逛逛、聊聊天。

那天在緬甸廟的清晨,我與法竺師享受著尚卡西亞的濃霧巧遇住持、得緣聽聞住持闡述佛法,忽然發現住持身邊總有一隻美麗的孔雀靜靜相伴不論是在室內或是在庭院孔雀總是亦步亦趨地跟著住持,好像是捨不得少聽一段佛陀的教導。

印度的孔雀妹妹一點也不因美麗的羽毛而驕傲很有靈氣平易近人得就像台灣家裡養的的小狗狗,而且還能懂人言語、更彷彿俱備慧根

孔雀羽毛與正向的心念,這一課:在台灣明白、在印度複習。





拍攝地點:北印度 尚卡西亞 緬甸廟
拍攝日期:2011/12/10    上午10:00







註:忽然想到應該介紹一下此行良師益友:法竺師,不查還好、一google之下,才發現她是位世界級的導遊,近期我的兩趟遠行:西藏、印度都是跟著她的腳步前往,小的我竟然有此特別因緣與這麼低調又有著高度慈悲心的師父相伴,實在無限感恩,以下文字摘自網路文章介紹我一直不知道她這麼有名的奇女子:法竺師 




法竺師:1996年擔任國際領隊迄今。曾獲觀光局表揚,榮獲國際最受歡迎領隊獎。

專帶印度、西藏朝聖團,曾協助中視〝繞著地球跑〞三立、民視、中天等電台新聞部至印度錄影。


1990年4月第一次拜見十四世達賴喇嘛2006年於北印度達蘭莎拉 達賴喇嘛法王座下剃度出家。


法竺師的妹妹較姊姊早兩個月在美國出家明毓師未出家前曾任職淨耀法師之秘書達15年之久姊姊法竺師便是那位世界級的導遊姐妹倆的人緣遍及全世界、好到令人稱羨原因無它正源於她們的有容乃大世上最尊貴的法王達賴喇嘛、大寶法王都能有緣就近躬身學習、也曾帶領數不清的有心人去覲見過

2012年1月10日 星期二

恆河聖牛與自拍男


旅行印度,發現印度人真的很喜歡“被拍照“,每當他們看到相機,大多都會回以自然且開心的笑臉;大方的態度,讓旅人增添不少回憶;被攝入鏡的友善印度人,通常只會想看一下照片,然後彼此笑笑說再見。

照片拍多了以後,有次我心裡嘀咕,覺得對方讓我有了這麼豐富的旅行記憶,而我只是笑笑離開, 好歹總應該禮貌地問一聲對方的感受吧;於是我說:等我回家,把照片email或洗成相片寄給你好嗎?

被拍攝的印度人反而一頭霧水,納悶地問我:為什麼?

待我細細說明這些後續動作的目的,他竟笑笑說:不用了啦。

這時,好像我對於文明世界裡定義的“擁有“,有了新的感受,瞧瞧我為了要不要開口問:寄送相片與否而內心掙扎著,但印度朋友們可是默默地實踐著活在當下的道理呀!

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這天在恆河一號橋上閒逛,看到一位左手拿著相機要與聖牛合照的男子,也跟我們台灣女生一樣,練就了“單手拿相機自拍“的本事,錯身而過,咔嚓一聲,那一瞬間得到他善意的微笑,而且我們交換了眼神,愉快的共同擁有了那一刻的記憶。



拍攝地點:印度,麗詩克詩,恆河一號橋
拍攝日期:2011/11/6 15:00
作者小註:匆匆錯身一瞥,沒拍到他用來自拍的相機,可惜...
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2012年1月5日 星期四

8 angels i met in airport/八個小天使

民國100年,發生了些事帶給我強大的震撼與收穫,正當翻轉之際:
西藏神山崗仁波齊峰轉山及四川流浪記
麗詩克詩瑜珈學校感受靜坐的科學魅力
北印度聖地朝聖實地認識佛陀及達賴喇嘛



珍惜難得的人生長假
原訂隨意走走
101年再慢慢晃回台灣

不料隨興出發的自助旅行
讓我見識大開:
沒有想過的
沒有聽過的
沒有看過的
短時間一次承受的種種思緒與感受
直奔眼下、心中、腦海

難以想像的經歷
滿滿的收穫與感動
讓我不顧沒booking機位
也不管德里機場沒有國泰航空的櫃台、無法現場劃位
驅車直奔機場
我要提早回家


12月、凌晨2點
帶著濃霧的天氣
不知哪來的好運氣
在機場一口氣遇到8個小天使:


Namaste!可以幫我嗎?

第一個印度美女小天使說:國泰的機票不在我們的系統中,我找人幫你。
喔,你的印度話說得真好!


身旁兩位貌似工程師的華人旅客說:我也沒有機位,請幫我查一下。

但工程師很快就得到了回覆:機位滿了,兩位今天無法搭機回香港。

啊...客滿?但我也要從印度轉香港回台灣呀...
此刻心裡有點緊張,擔心自己今天可能無法踏上回家的路...

忽然出現第二個帥氣飄丿小天使對我說:跟我來,我幫你查。

我想我永遠不會忘記在德里機場的這一刻:主動熱情、充滿信心、拔刀相助的那個天使看著我的眼神。

第三個英俊可愛小天使看著飄丿小天使說:這個我比較熟,我來查吧。

過了一會兒,眼看著小天使東飛西飛,不知情況如何,我知道我需要一杯咖啡,美麗的機場只讓我花了50盧比,就把我的緊張情緒暫時帶走。


第三個溫柔親切小天使在我喝著咖啡的時候說:跟我來,我讓移民局幫你。

於是我怯生生的跟著小天使,摸不著頭腦的我去見了第四個穩重和藹小天使,他說:在這張移民局的單子上簽個名。糟糕!我既非知名人物亦非達官顯要,獨自一人被帶來小房間簽名,應該不是什麼好事吧?

仔細想想,我的行李裡只有達賴喇嘛的經典,yoga bible,披肩跟圍巾,還有一包師父種的有機薑黃,以及印度線香,珈哩粉跟回台灣要複製印度奶茶的阿薩姆紅茶,難道會有什麼問題嗎?

雖然不太知道到底發生了什麼事,但我無心閱讀那張單子密密麻麻的文字,我想要機位、於是我知道此刻只有簽名一途:想回家,除了跟隨著天使們的規則,別無他法。那一瞬間,我只能相信他。

小心翼翼地簽了名,回到等候區。

忽然出現了第五個友善活潑小天使,他說:那兒坐一下,找到你的機票系統之後,我會告訴你。

什麼?他們真的在幫我,並非進行什麼不知名的移民局檢查系統,而且不同系統的航空公司竟然真的可以幫我劃機位?!他們是策略聯盟嗎?太棒了:D

於是,不到一刻鐘的時間之後,平民小百姓的我竟然在第五個小天使親自陪同出關的友善協助下,取得了國泰航空從德里到了香港的機位,而好運氣持續、天使一路相隨。

第六個天使,櫃台地勤空姐說:你的行李30kg,超重了,要小心拿、免得受傷。

知道先前回台的友人被嚴格地加收超重費,雖然旅費超支、荷包已經見底,我還是納悶地發問:不需要付超重費嗎,我記得限重應該是國內班機15公斤、國際航班20公斤呀?
她笑笑說:你的班機快要起飛了喔。


於是,我以眼神給她一個大大的擁抱!
印度,incredible India!!


從印度到香港飛了5個小時又5分鐘,比去程的7小時35分快一些,睡眼惺松的我,在香港機場,身邊滿是耶誕節禮物的促銷活動,但此刻的我帶著從印度得到的心念,完全沒有購物慾望,只想趕快回家。

第七個天使,在香港機場現身,她告訴我不需要呆坐機場五小時,可以去候補即將起飛的航班。


我說:可是在印度已經問過了,五個小時內香港飛台灣的班機班班客滿呀?

她說:相信我,去候補吧。


第八個認真工作不苟言笑的天使回答:你的行李從德里就已經掛到另一班飛機了,若是要改班機提前搭機的話,你會先到台灣,但還是得在台灣機場等待行李;總之找到行李幫你換班機的機會不大。

真要改班機,得先把你的行李找出來, 然後再看看有沒有機會候補,成功的機率不高。
她重複強調可能性極低的原因。

誠實的天使所言甚是,但我想回家的意志強烈:我要試試看。
我堅定的說。

經過了20分鐘,天使宣告:行李找不到,您去附近逛逛街吧。

一點都不想逛街的我在一旁靜坐,5分鐘後,天使笑著對我說:您的行李忽然被找到了。

於是客滿的班機忽然有座位,我與那卡跟著我漂泊的行李箱得以一併搭上同一班飛機,天使們讓我在香港休息片刻便飛回台灣、開始另一段安靜的遊蕩。



從印度到香港,人間處處有天使,
而且我好像感覺到他們一直陪著我,即使我已經安全回到家,他們還在我身邊。








註:謝謝安角小天使叮嚀我寫下小天使的故事。

2012年1月3日 星期二

印度吃芭樂




賣芭樂的女子
2011/12/17 上午十時
照片攝於:北印度 菩提迦耶
非文中提及“瑞詩凱詩芭樂事件“發生處

2011年12月27日 星期二

神奇之旅:西藏與印度


攝於北印度 藏區
2011/12/8
孩子們剔透的眼神,隱約透露著個個都是“古老的靈魂”


我一直知道我不知道的事情很多
但今年經歷兩次從來不在計畫中的大旅行之後
我才發現我不知道的事情比我想像中多得更多、更深

即使旅程結束,我持續一邊思考著"為什麼"
一邊隨著神奇旅程感觸的事物調整自己的心念

直到現在
我不知道我為什麼要去西藏一個月
我也不知道我為什麼要去印度兩個月
我不知道前輩說有此遭遇的我俱備"福報與資糧"及"因緣具足"是什麼意思
我也不知道看多了極端的貧困之後要如何回來面對自己家鄉的富足
但我接受"每一個事件都有原因,都不是歷史的偶然"的說法


西藏與印度這兩個地方似乎有所連結
雖然都是廣袤大地
也是土地貧瘠人民貧困



雖然我仍然不知道我為了什麼出發
但是我知道我得到了更多的正念、勇氣、智慧與信心。

在西藏體驗到神山的能量
學習到身體與心念的連結

在麗詩克詩學習靜坐
在每一天的靜坐練習中看到自己的躁進

在印度學會面對生命的不堪
在每一次按下快門時感受生命的意義

旅程中非常困難的面對
不是吃有沙子的馬鈴薯泥
不是喝著黃顏色的地下水
而是一路上乾枯著光腳乞討的小孩子們
還有手腳殘缺的乞討者發出的低鳴與嗚咽
印度人的貧窮一直讓我非常難過
我問法竺師應該如何面對這些困苦中的人們
她說:尊重他們的業力  你可以做的只有祝福


法竺師在靈鳩山告訴我:有古偈云「佛在靈山莫遠求,靈山只在汝心頭,人人有個靈山塔,快向靈山塔下修。」


回到台灣,我持續發問、學習,等待答案慢慢浮現。

2011年12月6日 星期二

yoga in Rishikesh/印度瑜珈聖地


在台灣學了八年多的瑜珈,這回剛巧一個機緣,到了印度認真學習瑜珈這門學問,一整個月主要待在印度喜馬拉雅山下的聖城Rishikesh的Swami Rama Sadhaka Grama Ashram"喜馬拉雅國際瑜珈科學與哲學學院"。


課程從印度吠陀哲學、瑜珈經與現代科學兩方面互相印證,纔知道瑜珈不只是彎彎腰、折折身體變化姿勢的時尚運動,瑜珈其實是一門生活的科學,諸如如何呼吸、如何站、如何正確坐姿、如何均衡飲食、如何維持整體健康、如何讓呼吸帶領心念、如何禪坐、集中意念、如何聚焦在生命的重要階段、在生活中平衡"想要"與"需要"等等。

許多的概念雖然出發點看起來很簡單,但卻不容易透過我們的身體執行,我們總是讓很多“更重要“的事情排在讓自己的身心健康之前,換言之,生活在現代社會中,我們往往忘記好好照顧身體與心靈,身體,我們並沒有全然掌控我們的身體、我們的心靈,遑論善用我們的身心、開發潛能於未知:例如我們常常彎腰駝背、常常肩膀緊繃、眉頭不自覺的就皺了起來、身體裡的氣無法順暢流動、懊悔過去並煩惱未來,卻忘了當下才是要緊的,而每一個不留心的當下,便累積成現在與未來的樣貌。

聽來有些嚴肅吧,但這個修道院的教學方式的確嚴格,每天的課程滿檔,印度英語與梵語交雜使用的情況,讓體力與腦力在睡眠不足的情況下,要理解科學與哲學的教材顯得加倍煎熬。

目前我在北印度的這個修道院裡頭的瑜珈課行程大約是這樣的:每天早上四點半起床(我每天四點半起床了,神奇吧,在台北每天至少要睡八個小時還嫌不夠啊!)



起床之後,踏著晨露穿過花園小徑,走到教室,開始梵文早禱、哈達瑜珈、呼吸法練習,直到一個小時的靜坐之後,迎接教室外的日出約莫是七點半,一直到此時才用早餐(起床後到這時已經忙碌了四個小時了,沒有別的食物,這裡每天都是黃黃綠綠的珈哩)。




早餐之後,有許多的學科:包括瑜珈哲學、瑜珈心理學、瑜珈解剖學、體位法等等,到了晚上六點又是一次一小時的靜坐,七點晚餐(還是珈哩),八點又有一堂課,忙碌到九點之後,一天的結束前還有梵文晚禱:然後十點就寢、以便迎接明天的四點半晨禱。


諸如洗衣服、洗頭、洗澡、複習功課、整理筆記、跟同學哈拉、上FB看看等這些重要的小事情,只能利用上述零碎時間進行,不過這裡的基礎建設不佳、
電力與網路不穩定,因此大大的讓生活變得單純。



除了密集的學習之外,體驗印度當地生活也是此行的重點;在這裡學習到關於瑜珈的點點滴滴,對於自己有機會到此學習,我充滿感恩!









後記:
2011年,禮詩克詩的瑜伽學院,改變我的生命重心與視角的旅程,讓我找到心的住所。明年二月,歡迎你前往世界瑜伽首都,親炙喜馬拉雅瑜珈傳承五千年的古老哲學,讓生命開展美好緣份。

現在就報名,踏上屬於你自己的旅程。
✽報名方式:
協會手機:0933-293-087 丁小姐
E-mail:hymt_taiwan@seed.net.tw
協會傳真:(02) 2715-5705
線上報名:http://bit.ly/1PtgmJm(請多利用線上報名)

2011年11月11日 星期五

關於作者:兩三事


江湖花名:Wendy、安詠家。

六年級生,政治大學新聞研究所、輔仁大學大傳系畢,曾任大成報醫藥保健版記者、也在多家電視台任職,如三立、中天、年代、華視、公視、大愛,並參與多項行銷公關專案,現為自由文字工作者。



擁有中華民國烘焙技術士認證、印度喜瑪拉雅瑜伽師資訓練專業證書(SRSG HYT-TTP1)、美國兒童瑜珈聯盟兒童瑜珈師訓認證(Global Family Yoga)。

熱愛戶外活動,登山、馬拉松,學習瑜伽十數年,目前在文字中悠遊,以體驗、分享為樂。


撰寫成冊:
給雜食者的安全素食指南/貓頭鷹出版社  (顧問 文長安,採訪撰文 鄭淑文)


晚兩秒,心自在:長效養生內心禪,寫給你的身心安頓祕訣/方智出版社(作者:張慶祥,採訪、撰 文:鄭淑文)


給雜食者的安全素食指南

貓頭鷹出版社
顧問 文長安
採訪撰文 鄭淑文


晚兩秒,心自在:長效養生內心禪,寫給你的身心安頓祕訣
方智出版社
作者:張慶祥
採訪、撰 文:鄭淑文


旅遊經歷

  • 國外(夏威夷、瑞士、法國、美國、泰國、韓國、日本、越南、印度、柬埔寨、四川、上海、北京,2002-)

登山經歷
  • 郊山古道(水漾森林、松羅湖、加里山、阿朗壹、魚路古道等,2007-)
  • 台灣百岳(嘉明湖、大霸尖山、雪山、奇萊山、南華山等10餘座,2007-)
  • 岡底斯山,西藏(2011,9)
  • 喜瑪拉雅山基地營,西藏(Mt. Everest Base Camp, 2011)
  • 富士山,日本(2012,8)

培訓證照
Georgetown University
2008/ 7
2008/7 Washington, D.C,U.S.
商用英語密集班


行政院新聞局電視人才海外培訓
2009/11
2009/12 Washington, D.C.,U.S.
數位內容行銷推廣組


喜瑪拉雅國際瑜伽科學哲學學院
20011/112011/12 Rishikesh, India

瑜伽師資證照(Himalayan yoga tradition, TTP1)
行政院勞委會烘焙食品技術士技能檢定
20011/22011/3
丙級烘焙食品技術士

美國兒童瑜珈聯盟
20012/11/62012/11/16 Global Family Yoga
兒童瑜珈師訓認證

學歷
國立政治大學     
傳播研究所文學碩士
碩士論文:跨國媒體集團「Discovery頻道」全球在地化歷程分析
*該文經指導教授政大新聞系主任蘇蘅教授改寫,聯名發表於研究論著:《廣播與電視期刊》Journal of Radio & Television Studies

私立輔仁大學
大眾傳播學系文學院學士(主修廣播電視)