告別與重生 1

2012年，沸沸揚揚的「世界末日說／人類滅亡說/人類重生說」，我們經歷了流言蜚語的恐嚇、經歷了人生價值的認同危機，在種種的訊息包圍，跨過「末日」後，還能見到明天的太陽、還能在每一刻鐘好好的呼吸著，末日預言讓許多人開始反思生命。


在無限的宇宙中，在千百萬年前借助火山的力量升起的夏威夷，地球上最巨大的山峰，以其可愛的模樣，在太平洋展示著大地的能量：它既是毀滅又是創造。

火山熔漿的高溫及速度覆蓋城市帶來毀滅、但火山灰隨著氣流吹到低處，卻使土壤肥沃且利於耕種。

夏威夷，既是毀滅，也是創造！

在毀滅與重生的這一個時刻，是不是我們更願意打開心胸，願意給自己多一點空間去挖掘美好人生的可能性，在毀滅來臨之後，拜訪。人間天堂。

告別與重生，在彩虹的那一端，寫給台北的38封信。

至少不要傷害別人

第六次的反核運動後，回到家轉開電視，波士頓爆炸案的嫌犯找到了、一死一逃，

馬友友演奏著巴哈為無辜的三位犧牲者致哀。

令人傷心的畫面，除了流淚，我們還能做什麼？

不知道如何愛人之前，至少不要傷害別人。

No more hurting people.（馬丁 理查,波士頓爆炸案8歲罹難男童）

反核四 五六運動 第六集

感冒。頭昏昏

搭上公車
過站
忘了下車
直到聽見陌生站名
才發現
已經被載到
龍山寺再過去的不知名地方
趕緊下車
往反方向搭回去

七點多了
遲到也要去
感冒也要去

那個地方
是全台北最凝聚人心的地方
善良的
溫和的
包容的
理解的
開放的

今天王小棣導演上台分享
雖然只有簡單的幾句話
清楚、扼要、擲地有聲：

「我們一直辛苦的工作
一直在學習
為什麼？

我們有責任
把這個地方變得更好」

我愛印度奶茶

從夏威夷帶回來的MASALA(綜合香料),在台灣就買得到的印度大吉嶺紅茶,

人生三不五時,來杯濃濃的印度奶茶,啊~舒暢！

作法：
1) 250cc的水 + 1/2 茶匙的印度奶茶香料粉煮滾，讓香料味道漸漸散發出來 

2) 加入2湯匙的茶葉 煮滾

3) 加入 500cc的牛奶 不要煮太久

4) 過濾後,依照個人喜好加糖,調整甜度

自由自在「木木遊」

今天朋友跟我分享一句台語：「木木遊」

超級貼切。

春餘園子

春餘園子成立於2012年，採預約制，提供精緻的江淅菜餚，與適宜小酌的廣東菜式，及靜謐的品茶空間，場地造景及室內佈置都是巧思規劃，在這樣的氛圍下用餐，素雅的環境使得美食更添加韻味。

名稱： 春餘園子膳食工作坊

地址： 新北市淡水區泉州厝36號/近天元宮

電話：(02)2626-6699    每週一、四公休

葷$2000/素$1600

縫紉當下的真實存在

在一片人稱競爭力至上的潮流中

手感生活顯得過於奢侈

但是越是身處繁忙的節奏

越是對慢速度的事情著迷

例如這個花兩個小時做出來的襪子娃娃:小雪人公主

讓我真實的感受到自己的存在

當線穿不過針孔時

當手被針扎到的那一刻

當手握著棉花塞進襪子裡 又擠呀又捏的

當小雪人的眼睛被縫上小黑點點時

當剪裁出一個可愛的小帽子時

將襪子變身為小娃娃的過程

彷彿更有真實感

雖然在積稿如山的情況下

花兩個小時放空真的很奢侈

解放生活的千篇一律

忽然發現

在台北也可以過得很夏威夷

這是在回來台北一個月之後

重新摸索著城市的節奏突發的感想

在用來「生活」的地方

我們常常營造一種特有的冷調和疏離的氛圍

讓自己可以在一定的時間規劃中

完成一個個任務

讓生活成為例行公事

不過

類似機械式的生活

常常讓人感覺窒息

個體被壓縮到極致之後

人已經跟生產線上的貨品並無兩樣

所以就會期待離開、期待旅行

放棄千篇一律的規律步伐之後

還是要回到生活中

這時候

不如調整一下角度

把生活過得趣味一點

就可以將例行公事變成快樂的泉源

比如熬一碗湯

比如煮一碗麵

比如做一個小玩偶

比如在都市觀察行人 

心情一改變  凡事都都充滿樂趣

反核四 五六運動 第五集

反核運動第五週

今天，反核論述依舊由各界人士在溫和、平靜的氣氛下陳述，除了吸收更多角度的看法，也越來越對現場願意傾聽的群眾意識感到認同，反核或擁核，都是一種選擇，惟獨要清楚、明白，每個選擇要付出的代價。

公民論壇裡，讓我最感動的是畫面左邊這位柳先生，他抱著一個一歲的、牽著一個三歲的，用簡單的言語説明自己的立場：希望小孩不要成長於有污染的環境，希望他們不要被核廢料威脅、不要被核武威脅。

「讓小孩平安長大」這麼平凡的心願，需要讓人民冒著刺骨寒風，在應該休息、應該玩耍、應該回家的週五夜晚，四、五百人每週五同一時間，得站在廣場表達訴求，這，一定是哪裡出錯了，太詭異了。

咖哩番茄蕎麥麵

手感生活之美味兼健康：「咖哩番茄蕎麥麵」

咖哩配上番茄，味道棒極了，15分鐘搞定，非常推薦！

材料：
洋蔥半顆、番茄1顆、蕎麥麵1把、咖哩塊1塊、香菜酌量

做法：
1.麵條加入水1000cc煮熟
2.洋蔥切碎、番茄切塊
3.鍋內放橄欖油，熱炒洋蔥、番茄
4.加入咖哩塊拌勻
5.將麵條入鍋拌勻、撒上香菜即可上桌

反核四 五六運動 第四集

傘下的自由廣場，雨紛紛、心更定。

當人們默默聚在雨中聚集時，雖然雨下得稀哩嘩拉、冷風又颼颼吹，

但凝聚 共識的那股力量漸漸顯現，心中卻感到十分溫暖！

大概是假期，現場多了好幾位小孩，稀哩嘩拉的雨水與冷風不停歇，
孩子純真的眼神在大人堆中紛紛出現， 令人心疼,除了小孩，反核鴿也在一旁聆聽，
謝謝小野老師跟大家分享，「冷漠」才是反核的最大挑戰。

吳乙峰導演幫忙發牛角麵包

牛角媽媽在台上說話的時候，聲音很小，但是每一句話都讓我熱淚盈眶。

我所認識較為年長的媽媽們常常是這樣，不太知道如何幫忙、不太知道如何表達，但是就是會想盡辦法讓我們不要餓著、用食物表達無盡的愛，讓我們去做那些她不太瞭解、但是對我們很重要的事情。

如果你聽到牛角媽媽在現場說的那些話，肯定會掉淚，雖然她的聲音很小聲，但是，卻具有強大的力量。

田園夢 初體驗

南澳自然田 插秧體驗

秧苗綠油油，一群都市人，踩著軟軟的泥土、來到親愛的土地上，又開心、又陌生；擔心著不知道有什麼小蟲兒會在腳趾間遊走、第一次摸到秧苗，好緊張，唉唉叫了一會兒，看到手拿秧苗的人群佈滿田中，一行行的小苗，被自己一步一腳印、一指一秧苗地深深種下土地中，等待三個月後，將長大成金黃稻穀！

我們在一個半小時內完成任務，看著這100坪的地，剛剛站在裡面插秧的人，是我耶！

美好的春天，快樂的出遊，插秧、泡湯、按摩、練瑜伽，難得的春郊二日遊。

一起追尋那不容易的

一直有朋友批判我活在童話世界裡，剛認識的人跟我講過幾次話之後，也說我實在太感性，對人太友善，友善跟感性都是好詞，但前面都加上「太」，我就想應該不太對勁...我不是故意的啊，為什麼不可以這樣呢？我就是覺得凡事單純一點好，不要去猜東猜西、防這防那的，我的力氣管自己都不夠了，怎樣管別人：（

是否要回到「真實」世界？

其實對我自己沒有太大的衝擊，只是忽然被提醒：『嗄，我跟大家這麼不一樣啊！』有種被世界排擠的感覺，嗯...用「排擠」 是有點誇張，因為我就是覺得：這樣真實呈現不行嗎？不等我開口問，他們就會善意的提醒我：「不行」、「真的不行」。

我改不了吧，也沒有想要改的念頭，如果長到40歲還可以平靜的、單純地維持我自己的樣子，為什麼要去學習不天真、不自然、不浪漫呢？我想，我是學不來的。

Be myself.
這是我給自己的建議，在自我存在危機來臨時。

她說：

保持天真和不察覺外在(或外人)是不一樣的事，不是用腦去察，而是注意外在環境和人給你的感受，那是一個學習察覺能量的重要技能

感受到一件讓你不是很愉快或不舒服的人事物，但不用人腦直接連到批判的想法，也不努力的試著美化或解釋這樣的感受或帶給你這樣感受的人事物

這樣的技能可以讓自己發現自己身邊的人事物真的是自己創造(吸引)的，於是對能量和自己更加了解，然後就能很安穩的站在自己的位置上

宇宙的訊息不一定都是從智者嘴裡說出來的，有時候一個一 直在你身邊反覆出現的數字、顏色、訊息等等的，都有可能是靈要傳達給你的資訊



她又說：

老天爺不會給你不能應付的事情
做得到好，做不到但能觀察到也好
有觀察到就不是盲目陷入情緒中
只要不是盲目的就成功了

我們還活在這個世界上就表示會是個work in progress
不然就不會繼續來投胎了

所以有看到過程比有結果重要
去釐清楚這些訊息對自己的意義是什麼?
是雜音，是訊息還是功課?

老話一句，一起加油^___^
路上有人會一起加油，一切就好多了

不期待、不設限、不心急,我自己加一句,不管幾歲,我們一起加油!

酷妹跟她的主人

每天，在都市的節奏中順流而下，從精神飽滿的清晨，開始奔波，習慣性的加快腳步、完成被託付的任務一、二、三，直至夕陽西下，夜色籠罩，元氣漸漸耗弱，然後疲倦的結束所謂的「一天」。

因為太急、太忙，
不能停下來、不能分心，
忙碌的生活，漸漸吸不太到氧氣，
緊接著，失去看到、聽見的能力。
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那天，我從新舞台結束會議離開，明明離下一個行程還很有餘裕，但是不自覺地快步往誠品書店走著，眼尾餘光喵到遠方一位身障者作勢請我購買她輪椅車上的物品，我的手竟然反射似的舉起，我舉起的手與她的眼睛交會，就是一秒鐘吧，一秒鐘後，她似乎很習慣性的按下電動輪椅由我身邊經過、靜靜離去。

對她搖搖手之後，我繼續快步前行，但是方才這一段無聲的交流，忽然在我腦海中快速重播了一次，我清楚看到自己的「盲。目」。而相較於她的平靜與自若，令我對自己匆匆忙忙的舉止感到不解。

繼續走了幾步，決定改寫故事的結局。

趕緊回頭，想追趕遠去的電動輪椅，但她咻~地離去，已經在一個紅綠燈之遠，我用手臂夾著肩上的背包，在優美的欒樹下，採取小跑步姿態，向她奔去，我告訴自己：剛剛已經錯過一次，這次要追上她，不要帶著遺憾離開。還好，電話響起，她們兩停下來接電話，我趕上之後，就安心地站在她背後等她講完電話。

「這是酷妹，她每天都陪我出來。」笑容可掬的她，看到氣喘吁吁奔跑過來的我，一邊遞給我口香糖時，一邊向我介紹她後座的好伙伴。

酷妹的眼睛很溫柔，小聊一下，知道她們兩每天從新莊來信義區兜售物品，酷妹搭捷運時，要蓋上小毯，她可以完全不出聲，我感到兩人相依偎的情感，彷彿超越動物之間的對待，我問：可以幫你們兩拍張合照嗎？

酷妹的主人很開心，我也很開心；真好，有停下來，得以分享她在台北打拼的滿滿活力！

時區

約莫是潛意識裡，想保留著一點點連結，總是在半夜醒來，好像人還身在另一個時區作息。

人回來了，
心還在夏。威。夷。

平凡人生 自有其珍貴

我們都會老，老的時候，更需要堅強的意志；當所愛的人需要被照護與扶持時，愛的包容與理解，是延續生命品質的關鍵。

在老夫老妻每一天的吃穿拉撒中，無聲的畫面，充滿感情的交流，「一起老去」原來是一篇浪漫與殘酷交織成的樂章。

即使如此，我還是期待這樂章，展開。

奧地利法語電影：愛慕

今日最幸運，搭訕東區智慧男！

時常經過忠孝東路，延吉街口的台新銀行外站著的彩券阿伯成了一種地標，每每看到他安靜的等待快步來往的人群，眼神中的平靜，總是讓我受到鼓勵。

「眾人皆忙，我獨靜。」

9年前，開始在這一帶上班，今天才第一次想到停下腳步，跟阿伯寒暄。

「這要怎麼玩？」我很土，不曾買過彩卷。

「有不同的價錢，100的、500的，看你想要哪一種，都好」。阿伯的聲音好有磁性。

「我第一次買，那你幫我挑一張100的好了！」

「這個給你刮。」阿伯看到我蹲在地上立刻想知道結果，給了我一個錢幣大小的小圓銅片。

「有六個圈圈，從哪個開始啊？」

「都可以，這張有六個作『好額人』的機會喔」。

刮一次，就跟阿伯聊兩句，刮完六格，中了100，我問阿伯：「這樣好奇怪，我給你100，你又還我100，那你有賺到嗎？」

我對彩卷的遊戲規則真的很不熟，更擔心佔了阿伯的便宜，讓他這攤作白工。

阿伯説：「有啊，你中獎這張我可以拿去請錢，有啦」。

「真的嗎？」我還是不太了解。

阿伯接下來説的話，持續在我耳朵裡迴盪，好久好久。

「重點是行動，你做的事情帶來了影響，這樣的行動，已經很有意義了，很有功德了」。

阿伯教我：初發心比最後的結果重要。

原來如此，先做好自己的、只管自己的，其他的、別人的，不要拿來自尋煩惱。

謝謝天使阿伯，淡淡地教我這一課。

圓滿，是幸運與不幸運的聯集。

在672公車掉了兩次東西，上次是國小畢業典禮掉了表演用的舞衣，今天掉的是數位影片外接硬碟，都有難以取代的珍貴性。

每次都如喪考妣地慌慌張張聯繫總站，每次都順利撿回失物，物歸原主的機率是100%！

謝謝，真的很謝謝今天672末班公車的司機先生梁朝偉（他真的叫這名字），粉紅色棒球帽下，有一細心的、敬業的職人之魂。

其實，在掉了硬碟之前，今天一切也都不太順利，還好，晚餐時認識了一位精進料理的師傅，從他身上看到了在本份上，一步一腳印看待專業的、動人的誠懇態度。

還在因時差而日間昏沈的我才忽然明白了，原來，圓滿是一種動態平衡，不會全然幸運、也不會全然失落，好的、壞的，就像手心手背長相隨！

圖説：阿昌師「旭日艷茄」

陽光與陰影

眼前耀眼陽光，
回頭陰影輪廓，
不再只看正面，
全然接受當下。

謝謝陽光幫忙，
這一回，
看得更清楚一點點，
更接受此刻的自己；
不再那樣批判過去堆疊成的現在、
不再過度期盼朦朧傳說中的未來。

學習。
活。在。當。下。

身體要好

身體是容器，好的容器可以裝滿好多的愛，請記得照顧他！