Iyengar yoga講究的是姿勢的正確性，要讓肌肉骨骼都得到正確的伸展，所以這堂課中要求不停的做同樣的姿勢，讓身體記住這個動作，進而影響到日常活動姿勢。
Iyengar yoga也會使用各種輔助道具來成就動作，這些道具都有支撐與保護的作用，除了基本瑜珈墊外，還有瑜珈帶、瑜珈巾、瑜珈繩、毛毯、抱枕等等。
進入新的教室、期待新的老師，我特別提早抵達教室，準備以靜坐等待課程、培養心情。
閉上眼睛之後，我靜靜地坐在墊上、整理呼吸與思緒，享受放鬆的片刻，不過耳邊傳來身旁的兩位上班族同學的暢快嘻笑、聊著同事之間的小八卦，我從覺得被打擾的不適感、轉為生起厭煩的不悅，大約過了10分鐘，我從不悅轉為觀察，我開始想：為什麼她們靜不下來？為什麼難得到了瑜珈教室，還是要講著辦公室的閒話？為什麼她們在瑜珈教室裡頭錯過靜心的機會？
想了一遍之後，我忽然放下了生氣的感覺，回到墊上的自己，感謝自己可以靜靜地自處，耳邊忽然只聽到梵唱音樂。
一會之後，老師走進教室，她的聲音非常宏亮、馬上就加入了一旁聒噪的行列，接著她發給大家輔具的時候，也跟大家嘻嘻哈哈地互動，這情境讓我嚇了一跳，今天的教室氣氛跟文宣上面的標語：「一進入，心即刻安靜，禪意的空間。」很是不同啊。
開始上課時，老師仔細地問了大家有無身體上的特殊情況，忍不住大聲咳嗽的我又變成了大家的焦點，後來，我發現老師教學的時候會用手去戳學生，會用嚴厲的言語跟情緒的助動詞來指導學生，一開始，我又不習慣了，開始在心裡生氣，印度的瑜珈老師傳授給我們的教學方式不是這樣的，每個人的身體情況不同，怎能要求大家都做到一模一樣呢？
慢慢的，我發現這個派別跟之前我聽過的Anusara很類似，會運用肌肉的方向來幫助骨骼置放於體位法的正確位置，發現幾個我很熟悉的體位法也被糾正，於是我放下了成見，開始觀察自己的身體跟心理有多大的距離：知道該怎麼動作、但就是做不到。
所以本來想要一下課就逃回家，後來連續上了兩堂課，跟自己的身體相處，這通體舒暢的感覺真的很棒。
今天的兩堂課，感覺到自己的自大，感覺到自己的臣服，感覺到自己的幸運。
NAMASTE!
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