2013年2月22日 星期五

Hawaii, Mahalo

每一天、每一步,每一條走過的路、每一個遇見的人,謝謝你豐富我的生命,你是我的天使。



Mahalo in Hawaii

2013年2月21日 星期四

2013年2月20日 星期三

Cooking time:Pumpkin soup


出國時,逛當地超市是一個重要的例行活動,很容易就可以得知當地的情況,例如飲食喜好、文化取向、生活節奏。

這間規模很大的超市,是日本人經營的,裡面除了強調日本直送的產品,還包括夏威夷當地的農產。

逛了幾次之後,我跟N說我要煮鍋湯請他們夫妻嚐嚐,謝謝他們很有耐心的教我「Reiki」,回答我那停不下來的舉一反三。

由於對土地的關愛使然,目前儘量選擇有機。

這個日本超市自然也設有有機專區,架上各種顏色的蔬菜,充滿活力!




穿著藍綠色工作服的阿伯,有條不紊的將剛送到的蔬菜上架。

黃澄澄的南瓜,看了就開心!

南瓜湯做了很多次,但是湯面上點綴的Parsley該選哪一款?在台灣的時候這不成問題,因為都是乾燥香料,這會兒有了新鮮的香菜,忽然不知道應該使用哪一款。

西洋的菜長很碧綠,但難得見到東方的香菜,正在猶豫不決時,阿伯問我:你有什麼需要幫忙的?

親切的阿伯總是在我需要幫助的時候出聲,正在猶豫不決的我感到非常開心!

我立刻請教他關於「南瓜湯上的香菜」應如何選擇。

阿伯想了想,他說:這個我不知道,等一下,我找個懂得煮菜的人來回答你。

過了兩、三分鐘,另一位東方面孔的先生從後場被叫出來,圍著圍裙的他,以一付廚師面孔的感覺出現。


似乎是救星,但是可能大材小用了,我想....

阿伯帶著東方面孔先生一起聽我重復描述一次問題,之後,救星看著我說:你買錯了,南瓜不能做湯,冬瓜才可以,我家裡都是用冬瓜做湯的。

冬瓜?

我趕緊解釋,我要做的是南瓜湯沒錯!

我試著講出「南瓜」的中文,「懂煮菜」的這位先生迷惑的看著我。

原來他不懂中文。

看起來年近50的這位先生說自己父母來自廣東,不過他是自小在這裡出生、長大,只有聽過幾個中文字,並無法使用中文,家裡的飲食也不曾出現過南瓜湯。

夏威夷的人口很多元化,有時外表看起來是個華人,但是卻一句中文也不會說,我這次遇到很多位。



此時,我確定他並無法解答我的問題,於是我說:南瓜是可以做湯的,非常好喝。

並同時把南瓜湯的做法口述給他聽,相逢即是有緣嘛,下回在超市工作的他就知道南瓜是一道好湯的材料了。


材料:

A. 橘子色南瓜半顆。

B. 馬鈴薯,大約跟南瓜一樣重。

C. 胡蘿蔔隨意。

D. 洋蔥半個。

E. 牛奶400CC

F. 西洋香菜若干




採買完畢,秤料。



1. 南瓜要與馬鈴薯一樣重,一放上秤子,恰巧是我的生日,真有趣。

2. 南瓜去籽去皮,切塊。

南瓜皮很硬,削皮的時候很緊張,這把削皮器不太管用,拿起菜刀去皮,每一刀都像要削到手指頭。

3. 馬鈴薯去皮,切塊。

4. 然後將紅蘿蔔若干削皮、洋蔥半顆,通通切呈不規則塊狀。

5. 洋蔥跟紅蘿蔔塊放到爐上熱油的鍋中,拌炒一下,讓紅蘿蔔素更易被人體吸收,其餘食材也會更香。










8. 清洗香菜,剁碎碎,好香。

9. 蒸好後等冷了放到果汁機裡打成泥狀。

10. 接著倒到鍋子裡,就加入一點牛奶,鹽,吃的時候可以再加點胡椒,非常容易又美味健康的南瓜湯,完成!

 

故事還沒結束~



關於有機跟廚餘,這次跟N學了不少。

既然是買有機食材,蔬果的可利用之處就變多了。



例如黃澄澄的南瓜籽,撒點鹽、胡椒,再加點橄欖油,放入烤箱就成了香脆的瓜子,
黃澄澄的南瓜籽,真是捨不得丟掉。
自家烘焙的新鮮瓜子,跟市售瓜子,風味全然不同。






冰箱裡有昨天買的蕃茄,有點軟了,一起烤來吃!
烤番茄!




這一鍋南瓜湯的廚餘,只有這一小點~重要的是,他還可以當蚯蚓的食物,
蚯蚓翻土之後,變成土壤,再拿來種菜,完全ECO SYSTEM!



2013年2月19日 星期二

Lomi Lomi

It's efficient way to clean negative thinking and repair tired body!

-My first Lomi Lomi, Hawaii massage




21天

根據數次以月為單位的旅行經驗,21天是一個階段,離開之後想念最深的時間點。


先是吃,懷念起家裡的餐桌。

異國風味的飲食再怎麼新鮮,總是在漱口刷牙之後,憶起味蕾最熟悉的記憶。



然後是語言,對於母語的想念。

日常生活的應對,雖然已經熟悉,每日外食點餐時還是小小緊張,此地服務生有各地的人種,各自有不同腔調的英文,從開胃菜、主菜、沙拉的醬、湯跟飲料的選擇,整個點餐過程來來回回大概要兩三分鐘,有時餐廳還有些促銷活動,要聽對方說完、理解、再做判斷,對以英文為第二語言的人,也挺費力的。N教我,真的不想講話時就點COMBO,主菜、沙拉、湯、飲料等物皆有既定配置,毋需言語,甚至比出手指頭示意「1、2、3」也可完成。

 
接著是閱讀,思念有著悠美內涵的中文字。

英文的寫作邏輯明確,不會像中文有天外飛來一筆的描述,提供思考及理解的空間,英文的準確性與簡潔,讓人失卻閱讀興緻。




最後,是風景。

不說話、不閱讀,不帶情緒、不去思考,光是眼前的一草一木、藍天白雲、連綿山巒、夜色星光,都傳遞著回家的呼喚。

想起親切的大山,熟悉的陽光,懷念在山林間行進的感覺,想起山上的星光燦爛,想起人馬雜沓的城市,想起24小時的誠品,想起滋味豐富的空氣,有舒暢新鮮的清新、也有四處排放令人掩鼻的汽車廢氣。




雖說旅行是:「無處不景,無人不友,無事不趣」,但第21天真的是一個特別的日子,要讓心中的小碎念釋放,然後,將眼睛跟心情再度打開,口袋裡帶著想念,踏上未知的下一段旅程。

今天,第28天,正好清楚復習上一周的情緒。


2013年2月16日 星期六

腳痛喝紅酒



樂極生悲還是悲極生樂?

不小心腳流血了,很艷的紅色,開瓶紅酒補償一下,黃尾袋鼠 6.27,含稅。

總之,喝到異地的第一口紅酒了。


痛,也要痛得開心。

掛鞋休息!



平時,可以開心快步向前,
忽然一個不小心碰傷左腳,
一整晚隱約傳來遠處的痛感,
讓人小小沮喪,實在太不耐痛,
腳真的很重要啊。

腳腳,謝謝你,
我們就先停下來休息吧。

2013年2月15日 星期五

路在腳上

就讓雙腳帶路,
讓頭腦暫時休息,
慢慢走過、靜靜停留,
學習體驗當下,
不急著問原因、
不急著看結果。


2013年2月14日 星期四

美好的"愛情"是愛生活!

在生活中找到樂趣,
不管單身或有對象,
就是最美好的愛情!

凱魯瓦(Kailua)的情人節

除了威基基(Waikiki)海灘,較少觀光客光臨的凱魯瓦(Kailua)是本地人喜愛的海灘,有著平靜的海、細細的白沙,適合老夫老妻、親子遊戲,以及海邊的瑜伽課。



在大樹下練習瑜伽,體會到超級浪漫的情人節,沒有鮮花、鑽石、情人節大餐,也能浪漫幸福。









除了軟綿綿的沙灘、湛藍海水、徐徐微風以及N夫妻倆人,美好的景象,還包括照片左下角那一對老夫妻。

他們大半時間閉著眼睛靜靜地坐著,樹下涼風徐徐吹來,兩人偶爾張開眼睛望著遠方,偶爾牽起對方的手,互望一眼,不時地給對方一抹微笑,看著湛藍的海水,享受淡淡的美好時光。


一會兒,太陽漸漸移動、樹蔭也移動了,老先生跟老太太晒到太多太陽了,於是兩人就把椅子挪挪,繼續靜靜的坐著。

我不禁想:這樣平靜的幸福是怎麼來的?
 
也許,兩人曾經經歷婚姻中的風風雨雨、也許在年輕時候也曾經懷疑是不是要跟身旁這個人相伴到老,也許,彼此是百轉千迴之後才相遇,更或許兩人從來沒有懷疑過,就是幸運的找到了人生的伴侶,總之,在這一刻,彼此能夠分享這樣美好的平淡時刻,實在令人羨慕與期待。


2013年2月13日 星期三

Shareing for peace

「永遠都分享一點什麼。」

想起流浪北印時,法竺師在荒涼北印度曠野遇到小孩時,口袋裡有的,手就從口袋拿出、就給;即使是長途跋涉,好不容易得到的、一顆拳頭大不到的橘子,「水果」在頻繁移動時是很難得的珍貴啊,那天,我是訝異中帶點捨不得,用眼神默默跟那顆橘子道別的,瞬間的複雜心情,一閃即逝。

一年半前的行程小片段,原來還在記憶裡,在檀香山想起、練習。

然後,我漸漸明白她眼神裡的平靜從何而來。

2013年2月12日 星期二

巧遇背包客:年輕就是心活力!

Take a rest!

太陽下山,走路回家。

半途歇腳處,跟我同坐椅凳休息的女子,年紀可能有點兒大、但滿滿背包應該有100升吧,我的小包包在一旁一點兒都不夠看;看她健腳輕盈走來、吃便當也不用下背包,一手iPad,一手便當,實在佩服!


誰說咱們已經太老,不能吃苦、不適合漂泊:)



"巧遇背包客"後記:

這位姐姐看我在一旁悠閒點iPhone,竟然開口向我問路,還好問的方向不難,前面的路我剛走過,輕鬆過關。

我們互相自介,然後,巴西姐姐拿出相機,描述她在茂伊島的火山trekking經驗、分享漂亮的雲海照片,我大力推薦她來台灣爬山,可惜來不及合照,他就去趕公車了。

後來,在諾大的商場裡,淨一路讓我看到帥氣的背包客!


心裡想的,眼睛就會看到,所以,要留意自己的小小念頭跟想法喔:)








2013年2月11日 星期一

Keep right



喜歡走路,每天走路去探險。

今天探險完畢要回家時,走著來時路,靈機一動,決定捨大路、鑽小巷,以為走向捷徑,結果,在深夜竟多繞了一圈,還遇上了好幾位已歇息的街友,連忙悄悄快速通過。

繞路,也算迷路。
⋯⋯
早知原本走了對的方向,就不該棄大道而行窄巷。

"keep right!"
走路,要靠右邊走。
做事,要選對的做。

2013年2月9日 星期六

Practice

台灣今天過除夕,祝福大家平安!在夏威夷時間過得較慢,還有一天緩衝,可以好好寫下2013新希望,每個願望都要許得清楚:)

最近努力學習的是,停下匆忙腳步,練習好好生活、回到真實的感受。

比如:吃一頓飯,練習只做一件事情,強迫自己在吃飯的時候放下手機;摘下耳機,讓眼睛跟耳朵休息,好好地聽服務生說話,好好地品嚐食物的味道。

除了練習讓3C包圍的感官休息,也練習跟自己說說話,練習聽清楚自己心裡的聲音。

這段追尋的過程,外表看來的停滯不前,對比於內在的反覆辯證,反而是勇往直前的前奏曲,在海海人生,練習起起伏伏的高低姿態之學分。

2013年2月8日 星期五

放鬆與內在平和




很放鬆的狀態,
才能有很隨便的亂想,
才能很隨便的做你會做的事,
才能心平氣和,欣賞週遭的形形色色。

Are you ready to be a warrior for inner peace?

2013年2月7日 星期四

賣鞋紳士的專業

想買一雙涼鞋,在夏威夷穿,平時腳指頭不太愛見人,來到陽光沙灘著稱的地方,總是得有個突破或至少嘗試一下,一路晃到了MACY。

阿拉莫納商場人來人往、交易十分熱絡,身旁一位年輕的男孩售貨員正在服務一位要買三雙同花色、不同顏色的RL涼鞋的日本女孩,我看著她的穿著,不愧是日本女性,標標準準地,從髮型、化妝到服裝、耳環、提包等配件,賞心悅目,採買的手筆大方周到,漂亮的鞋一次買足。

我看了一下她認真採買的這鞋,真漂亮。

耳旁聽到另一位紳士經過我身邊,順口跟我打招呼的聲音,我抬頭笑著跟他點點頭,才看見聲音的主人是一位有點年紀的阿伯,他穿著工作人員的衣服,原來他也是銷售人員。

最喜歡跟阿伯說話了,我問:這雙鞋子請幫我拿七號半。

阿伯一邊戴上眼鏡、一邊看著我的腳,說:沒問題,給我三分鐘,我會回來這裡找你!

過了五分鐘,阿伯沒有回來。我坐著休息,改用眼睛逛街。

又過了五分鐘,阿伯帶著兩個鞋盒走過來,他說:我找到了你要的顏色,兩雙都試試看。

我心裡納悶:我就是七號半的腳,為什麼要多拿一個尺寸?

一邊納悶一邊試穿,果不其然,我的腳長大了?!

我開心的看著阿伯說:這雙鞋八號比較合適耶!

阿伯笑笑說:沒錯,你喜歡這雙嗎?

我點點頭,於是跟著他一起走到結賬櫃台。

原來,鞋子倉庫挺遠的,阿伯先看了我的腳與鞋型,心裡大概已經知道我要多穿半號,所以,不等我要求,就直接拿了兩個尺寸過來讓我試穿,省去他跑兩趟的時間、也省去我等待的時間,真是相當細心與專業!

站在櫃台後方的阿伯準備幫我結帳,一邊敲鍵盤、一邊看著螢幕說:讓我們看看是否有什麼特殊的折扣可以給你。

我心裡挺好奇的,我沒有要折扣啊,阿伯真熱心。

阿伯從櫃台拿出一張“Red Skirt”的傳單,他說:「這是美國的一個心臟病防治以及協助心臟病患者的慈善募捐活動,如果你樂捐兩塊,我們就送你一個小徽章,並且再給你八折的優惠,你有興趣嗎?」

「而且,當你別著這個徽章,整個MACY百貨的櫃台,我敢說,有八成以上都會再給你購物的折扣。」

我心想:這個慈善活動真有誘因,樂捐兩塊可以獲得購物八折,捐獻的錢遠小於消費者獲得的利潤回饋,很聰明的使消費者得知這個議題並且樂意捐獻!

不禁佩服起這個NPO與商業合作的模式,「自利利人」是最直接的鼓勵,在道德層面之外,促使人們產生關心的誘因,算數再不好的人,應該都沒有理由不被這個划算的公式打動。

再看了看傳單上的文字,似乎是煞有其事,又問了幾句關於錢捐去哪裡、做什麼用途,以示對慈善的關心,然後開心地說:我要捐獻!


買一雙鞋,讓我對這位紳士的專業度產生極大的印象,對第一線的工作人員更加敬佩。






2013年2月6日 星期三

去愛那些「什麼」的訊息


如果有「什麼」出現,代表有訊息需要我們傳達。


N得以快速承租下這個靠近威基基的這個兩房一廳的屋子,除了是憑藉著法筑師的大學同學:長輩A,輾轉介紹之下產生的人際信任感,還有一個原因,是一般人通常不太接受的情況。

有人過世的屋子,你敢長住嗎?

當A提出這個選項時,N毫不考慮的說:「沒有關係,我們不介意。不過,因為之前約了另一個屋主,所以我們要把那一間屋子也看完,之後再跟您確認。」

當天下午,N看完另一間房子、跟老公簡短討論之後,立刻打電話給A:「我們要租那個房子,請您有空時幫我們安排時間。」明快迅速的A立刻就說:「好,一個小時之後見!」

在前往跟A見面的路上,N說:「其實,聽到那個屋子『有狀況』的第一時間,我就打算承租那裏了。」我表面上點點頭。但,其實我心裡面是有問號的!

兩方完成簽約手續之後,我們開始面對各自對「凶宅」的解讀。


N跟房東說:我們不介意,而且可以幫忙淨化環境,我們平時會靜坐,也會有一些佛像跟法器在屋裡。



搬入之後,房東打來交代事情,水電、郵件等等等,同時,我聽到N肯定的回覆電話那頭:阿姨,真的沒有關係,我們不介意,這樣就可以了。

原來,阿姨想要請牧師來「清理」環境,而N婉拒了。

雖然N信誓旦旦地說明我們不需要害怕的原因,但老實說,對於住在一個所謂的「凶宅」中,我多少心裡感到毛毛的,以至於第一個晚上睡覺時,感覺很不對勁,其實,沒有任何事發生,就是自己心裡鬼影幢幢(啊,我說出「那個」字了!)。

隔天醒來,我問N睡得如何。

N跟老公都睡得很好。

我也睡得很好,但是將睡未睡、半醒著的時候,老是自己拿著「沒有感覺的感覺」驚嚇自己,一直在想像身邊有「什麼」即將會出現,第一晚,就這樣睡著。


 
不過,當聽到N跟房東的對話之後,我跟N東聊西聊,三言兩語之後,忍不住又開口問了。

N的回答出乎意料的理智,她不是安慰我『你沒做壞事,不會怎樣』、也不是告訴我『沒這回事』,而是一邊做早餐、一邊平靜地對我:「如果有『什麼』出現了,那代表有著某些訊息需要『我們』協助傳遞,那我們就弄清楚是什麼事情,看我們能怎麼幫忙」。

原來,在不同的次元中,彼此還是可以互幫忙的,我從沒有想過,一旦接收到訊息時,自己可以這樣做!

N真是給了一個穩重又有建設性的看法,非常佩服這般正面思考、積極樂觀的視角,更別說這樣的態度充滿著多少愛的能量!



2013年2月5日 星期二

引路的彩虹

檀島探險,終於又迷路,
東張西望,認路再定位。

找路時刻,彩虹作伴。



2013年2月4日 星期一

傾聽身體的聲音

boys on the beach





生命是未經排演的、
看似亂糟糟的點點滴滴,
串成一條獨特的生命線。

學習愛自己、做自己,
傾聽身體的聲音,
讓五感打開光亮。

身體跟心靈,

都有快樂的權利。

2013年2月3日 星期日

認識自己的光

「通常,你會忽略了自己的光,而去尋找外面的陽光。

認識你自己的光,便能幫助你去認識並看見其他所有的光。」Swami Rama

耀眼陽光下,體會內在的光,下功夫學習跟自己溝通,認真讀着一本在台灣無法靜心讀完的好書。