陽光與陰影

眼前耀眼陽光，
回頭陰影輪廓，
不再只看正面，
全然接受當下。

謝謝陽光幫忙，
這一回，
看得更清楚一點點，
更接受此刻的自己；
不再那樣批判過去堆疊成的現在、
不再過度期盼朦朧傳說中的未來。

學習。
活。在。當。下。

身體要好

身體是容器，好的容器可以裝滿好多的愛，請記得照顧他！

我愛的土地

從夏威夷回來參加這場遊行，不只是為了反核，更為了在一樣的時空中，走上街頭、跟相識與不相識的你彼此相遇，為了我們熱愛的家鄉、經歷共同的歷史。

出門，對人生勇敢發問，
回家，向未來堅定出發。

球賽教我們的事

夏威夷小熊為中華隊加油

差一步就贏了。

因為這一步，我們看到了對手的可敬；
因為這一步，我們看到了球員的堅持；
因為這一步，我們看到了球迷的熱血；
因為這一步，我們看到了超越勝敗之外的反省；
其實，中華隊是贏的，
贏得所有台灣人的心！

"Just one more step".
It's a good game, both teams were hard working!!

The glory of sport, inspire people a lot. We all learn from it.

勝負之外，堅持不懈的運動員教會我們的，不只是有風度的謝幕退場，更是如何在環境限制中，一天一天地練習、保持最佳狀態，等待發光！

只要場上還有賣力的球員，場外的我們就該用力加油！



雖然錯過即時球賽轉播，但是不容錯過這令人感動的時刻，影片裡的激動吶喊聲，都將一一轉化為台灣土地上的美。好。力。量！

好美的時刻。

謝謝你，一直願意為自己加油，
我也要繼續努力、一直往前。

魂牽夢縈的人間天堂

夕陽西下，告別忙碌的一天，

美好的明天，即將再見；

晚安，夢中的夏威夷。

somewhere in Hawaii, there is a beautiful paradise~

在威基基海灘，天天都是這美景，我常常待在沙灘看著夕陽慢慢掉到海中，當時隨手拿起iphone拍的相片，現在才發現這位大哥也很沈醉當下美景啊～

那時身旁有位老爺爺告訴我，當太陽跟海水接觸的那一剎那，會有green flash出現，他曾經看過，就在上週四！

不要輕易鬆手

不要輕易鬆手。

好好地看自己，最擅長的事情、最開心的經驗，繼續保持練習的習慣

追求相信的價值

早晨，又看到一段流暢的影片，淡淡的田野，輕輕的音樂，美好的台灣一景。

主角説：「人應該追求相信的價值，而非金錢而已」，這句話在旅程的後半段聽來，更。加。貼。切。

雖然是荷包漸空地過日子，但是也要理直氣壯地相信，所有的經過、所有的懵懂與學習、理解，都是有意義的過程，即使現在，看。不。出。來。

加油，我與你！

有沒有意義其實真的不重要,每一步的選擇真心快樂勝過一切,一直在想有沒有意義反而落入了期待結果的思維,

一直活在專注結果的思維,恐懼就會越發的壯大,因為結果只存在自己的假想中,人都很愛嚇自己 (Yanan,2013)

尾聲

昨天夜裡，一個像是天使的形象，帶我把歐胡島複習了一次，輕輕地、淡淡地、像是一部無聲的短片，那些見過的人、説過的話，當時的笑容跟感受，重回眼前，把小小的記憶體裝得滿滿，感覺好真實。

I love Hawaii, for the wonderful experience I went through here!

Lei Making

Lei是夏威夷人戴在頸上或頭上的花環，贈送花環是從古到今傳承下來的重要的夏威夷傳統文化之一。慶祝生日，表達祝福，激勵別人，惜離別，慶相會…對於夏威夷人來說，贈送或接受花環來表達自己的心情是每天生活的一部分，每年的五月一日更是夏威夷的“花環節“(Lei Day)。

夏威夷傳統項鍊“Lei”是用生長在夏威夷的各種顏色和香味的鮮花編織而成。經常使用的鮮花的種類有：Ilima，Ginger，Pikake，Lokelani，Plumeria，Maunaloa等。

根據編成的鮮花種類可以表達各種想表達的話語和氛圍，贈送花環要根據所贈送的對象和場合，挑選合適的色彩和設計。

現代的Lei除了使用鮮花外，還添加了一些鳥的羽毛，貝殼，植物的果實，海藻等各種材料，再加上蝴蝶結，糖果，布，毛線，紙幣等各種素材設計出時尚的現代版花環項鍊。

夏威夷人一整年都用贈送花環的方式，來表達友誼及歡迎之意。花環對夏威夷人而言，如同一句親切的“阿羅哈(Aloha)”問候語，贈送花環代表著許多的美好意義：歡迎，再見，感謝，恭賀等之意，象徵著友誼，和平與愛情。

這種贈送花環的傳統，由來已久，早在1000年前，波利尼西亞航海者劃著獨木舟發現夏威夷，並在此地定居時，就已把美麗的花環帶到了島上。

花環無 聲地傳遞著對自然及生命的熱愛， 更延續了尊重傳統和習俗的夏威夷精神。

經驗與限制

用孩童的雙眼去看世界，
年紀只是經驗，不應該是限制。

(Yanan, 2013：一杯印度奶茶之後的客廳開示，印度媳婦的手作奶茶真棒，更加強了感動指數)

謝謝好友分享生命經驗，想我真是太幸運、不知哪世燒好香，一路貴人相助，一個個都是我生命中的天使，總是提攜、總是陪伴，總是獲益匪淺:)

Namaste 

Aloha

Waikiki 大道上的腳踏車男子，看來像是居民，不是遊客。

在遊客如織、周邊商品花花綠綠的精品大道上注意到他，是他忽然放慢速度騎車、並同時跟站在人行道上的警察大聲嚷嚷：「你正前方的馬路上，有一個圓孔洞，少了蓋子」，警察看看平坦的Kalakaua Ave,不太理解，這可是每年五百萬旅客最愛光臨的威基基大道。

男子回頭繼續嚷嚷：「往前一步，你就會看到，在路中央，昨天我經過時這裡就是這樣了」。

警察聽他的指引，往前探頭，終於看到地上有個少了圓孔蓋的小圓孔，大約一個拳頭大小，理解地點點頭。男子的聲音隨著慢速腳踏車飄盪：「我只是擔心其他人不小心會絆到，找人來修吧」。

見識到觀光盛地的公民意識，見識到無處不在的"ALOHA"(love & peace)!

This life

Rule 4 is the most basic principle and can cover all, if you can't remember all, keep it on your mind.

短暫的邂逅Honu

邂逅綠色大海龜 Honu@Hanauma Bay

那日海水中浮潛慢游，無聲的海底世界，彷彿忘憂天堂；眼前熱帶魚來來往往，好像在趕集，再往身側一瞥，竟然是巨大的綠色大海龜就在身邊，驚訝、歡喜之際，在海中笑了出來，剛剛才在陸上說著想見到他，心有靈犀！

他，很大！

光是龜殼就有我身高到膝蓋高的龐然大物，我們在水中相望一眼，然後牠緩慢揮舞著四肢游動時，我卻嚇了一大跳，不知所措地慌張划走、逃跑，真的很弱、很好笑的反應，但是太震撼了，大海龜真的很大！

游遠後回頭看他，好謝謝他出來給我看，這短暫的邂逅，讓我心跳加速，雖然曬成小黑人，心甘情願！

之後這幾天，他還以各種姿態出現眼前，奇妙的感受，很想念他，綠色大海龜：）

 

『綠色大海龜』在夏威夷 不但是吉祥物 ,也是極為珍貴的保育類動物

"Honu"是夏威夷綠色海龜，是受當地喜愛的本土動物。

 

 

LOMI LOMI

It's efficient way to clean negative thinking and repair tired body!

-My first Lomi Lomi, Hawaii massage

Hula dancing

My first hula class, It's cute and I love it!! This professional lady teaches hula dance for 33 years. She is so energetic!
 

It's full of native elements including songs, dancing, especially hands, body movements, feet... All represent the culture of Polynesians who originally settled here.

"Hula dancing is a complex art form, and there are many hand motions used to represent the words in a song or chant. For example, hand movements can signify aspects of nature, such as the swaying of a tree in the breeze or a wave in the ocean, or a feeling or emotion, such as fondness or yearning. Foot and hip movements often pull from a basic library of steps including the kaholo, ka'o, kawelu, hela, 'uwehe, and 'ami."

房間的熱帶魚

天剛亮，周遭鳥鳴此起彼落，眼睛一睜開，看到晾著昨天的比基尼，像是大海中的熱帶魚群跟著我一起回來了。

這是目前我能想象，人生最浪漫的起床情境了。

有伴相老

在ALA MOANA CENTER吃早餐，這裡是全球最大的露天購物中心，有290 多家店舖，除了購物，處處有人生風景發生。

一對夫妻遠遠的走向我，上了年紀的這兩人，各自頂著一頭銀灰白髮，閃亮地在這購物中心行走，吸引了我的注意。

兩人有點費勁的把不甚靈活的身體安頓下來，看得出是熟悉這環境的，只是跟年輕人相比，手、腳都慢了半拍，一會兒，好不容易才放下手上緊拿著的香熱可頌以及咖啡。

食物盤放下之後，老公一邊看著收據、一邊喃喃地說：我們是點了一杯還是兩杯咖啡？

老婆看了看桌上、低頭又翻了錢包之後，她站起身來，緩慢的移動到還在努力回想的老公身旁，她說：我走回去瞧瞧，看是我們忘了，還是剛剛的小妹妹少給我們一杯。

哎呀，櫃台離這裡好遠啊，加上老婆婆的速度，我去幫忙吧。我心想。

此時，我本想自告奮勇地幫忙，卻不好意思打斷兩人的溝通、破壞這個空間裡和緩的速度。

老公輕輕的把收據遞給她，並說：應該是我們忘了點，別問了，再點一杯回來就好。

約莫五分鐘之後，老婆帶了一杯香香的咖啡回來了，緩慢的入座，老公也沒再說什麼，兩人一口一口咀嚼著，空氣裡漸漸瀰漫著香甜奶油味。

兩人依舊靜靜的坐著，直到我吃完一個人的無味早餐，幻想著遠方是否有個人可以跟我一起慢慢變老、一起柴米油鹽。

Rainbow

 

彩虹無法獨自美麗，
就像人無法自外於土地而生長。

Rainbow is a process, requiring sunshine, raindrop, and a spectator; it's a part of the world.

Hawaii, Mahalo

每一天、每一步，每一條走過的路、每一個遇見的人，謝謝你豐富我的生命，你是我的天使。

Mahalo in Hawaii

朝夕

When the day is done, there are still wonderful things happen!