腳痛喝紅酒

樂極生悲還是悲極生樂？

不小心腳流血了，很艷的紅色，開瓶紅酒補償一下，黃尾袋鼠 6.27，含稅。

總之，喝到異地的第一口紅酒了。

痛，也要痛得開心。

掛鞋休息！

平時，可以開心快步向前，
忽然一個不小心碰傷左腳，
一整晚隱約傳來遠處的痛感，
讓人小小沮喪，實在太不耐痛，
腳真的很重要啊。

腳腳，謝謝你，
我們就先停下來休息吧。

路在腳上

就讓雙腳帶路，

讓頭腦暫時休息，

慢慢走過、靜靜停留，

學習體驗當下，

不急著問原因、

不急著看結果。

美好的＂愛情＂是愛生活！

在生活中找到樂趣，

不管單身或有對象，

就是最美好的愛情！

凱魯瓦(Kailua)的情人節

除了威基基(Waikiki)海灘，較少觀光客光臨的凱魯瓦(Kailua)是本地人喜愛的海灘，有著平靜的海、細細的白沙，適合老夫老妻、親子遊戲，以及海邊的瑜伽課。



在大樹下練習瑜伽，體會到超級浪漫的情人節，沒有鮮花、鑽石、情人節大餐，也能浪漫幸福。









除了軟綿綿的沙灘、湛藍海水、徐徐微風以及Ｎ夫妻倆人，美好的景象，還包括照片左下角那一對老夫妻。

他們大半時間閉著眼睛靜靜地坐著，樹下涼風徐徐吹來，兩人偶爾張開眼睛望著遠方，偶爾牽起對方的手，互望一眼，不時地給對方一抹微笑，看著湛藍的海水，享受淡淡的美好時光。

一會兒，太陽漸漸移動、樹蔭也移動了，老先生跟老太太晒到太多太陽了，於是兩人就把椅子挪挪，繼續靜靜的坐著。

我不禁想：這樣平靜的幸福是怎麼來的？
 
也許，兩人曾經經歷婚姻中的風風雨雨、也許在年輕時候也曾經懷疑是不是要跟身旁這個人相伴到老，也許，彼此是百轉千迴之後才相遇，更或許兩人從來沒有懷疑過，就是幸運的找到了人生的伴侶，總之，在這一刻，彼此能夠分享這樣美好的平淡時刻，實在令人羨慕與期待。

Shareing for peace

「永遠都分享一點什麼。」

想起流浪北印時，法竺師在荒涼北印度曠野遇到小孩時，口袋裡有的，手就從口袋拿出、就給；即使是長途跋涉，好不容易得到的、一顆拳頭大不到的橘子，「水果」在頻繁移動時是很難得的珍貴啊，那天，我是訝異中帶點捨不得，用眼神默默跟那顆橘子道別的，瞬間的複雜心情，一閃即逝。

一年半前的行程小片段，原來還在記憶裡，在檀香山想起、練習。

然後，我漸漸明白她眼神裡的平靜從何而來。

巧遇背包客：年輕就是心活力！

Take a rest!

太陽下山，走路回家。

半途歇腳處，跟我同坐椅凳休息的女子，年紀可能有點兒大、但滿滿背包應該有100升吧，我的小包包在一旁一點兒都不夠看；看她健腳輕盈走來、吃便當也不用下背包，一手iPad,一手便當，實在佩服！

誰說咱們已經太老，不能吃苦、不適合漂泊：）



＂巧遇背包客＂後記：

這位姐姐看我在一旁悠閒點iPhone,竟然開口向我問路，還好問的方向不難，前面的路我剛走過，輕鬆過關。

我們互相自介，然後，巴西姐姐拿出相機，描述她在茂伊島的火山trekking經驗、分享漂亮的雲海照片，我大力推薦她來台灣爬山，可惜來不及合照，他就去趕公車了。

後來，在諾大的商場裡，淨一路讓我看到帥氣的背包客！


心裡想的，眼睛就會看到，所以，要留意自己的小小念頭跟想法喔：）

Keep right

 

喜歡走路，每天走路去探險。

今天探險完畢要回家時，走著來時路，靈機一動，決定捨大路、鑽小巷，以為走向捷徑，結果，在深夜竟多繞了一圈，還遇上了好幾位已歇息的街友，連忙悄悄快速通過。

繞路，也算迷路。
⋯⋯
早知原本走了對的方向，就不該棄大道而行窄巷。

"keep right!"
走路，要靠右邊走。
做事，要選對的做。

Practice

台灣今天過除夕，祝福大家平安！在夏威夷時間過得較慢，還有一天緩衝，可以好好寫下2013新希望，每個願望都要許得清楚：）

最近努力學習的是，停下匆忙腳步，練習好好生活、回到真實的感受。

比如：吃一頓飯，練習只做一件事情，強迫自己在吃飯的時候放下手機；摘下耳機，讓眼睛跟耳朵休息，好好地聽服務生說話，好好地品嚐食物的味道。

除了練習讓3C包圍的感官休息，也練習跟自己說說話，練習聽清楚自己心裡的聲音。

這段追尋的過程，外表看來的停滯不前，對比於內在的反覆辯證，反而是勇往直前的前奏曲，在海海人生，練習起起伏伏的高低姿態之學分。

放鬆與內在平和

 

很放鬆的狀態，

才能有很隨便的亂想，

才能很隨便的做你會做的事，

才能心平氣和，欣賞週遭的形形色色。

Are you ready to be a warrior for inner peace?

賣鞋紳士的專業

想買一雙涼鞋，在夏威夷穿，平時腳指頭不太愛見人，來到陽光沙灘著稱的地方，總是得有個突破或至少嘗試一下，一路晃到了MACY。

阿拉莫納商場人來人往、交易十分熱絡，身旁一位年輕的男孩售貨員正在服務一位要買三雙同花色、不同顏色的ＲＬ涼鞋的日本女孩，我看著她的穿著，不愧是日本女性，標標準準地，從髮型、化妝到服裝、耳環、提包等配件，賞心悅目，採買的手筆大方周到，漂亮的鞋一次買足。

我看了一下她認真採買的這鞋，真漂亮。

耳旁聽到另一位紳士經過我身邊，順口跟我打招呼的聲音，我抬頭笑著跟他點點頭，才看見聲音的主人是一位有點年紀的阿伯，他穿著工作人員的衣服，原來他也是銷售人員。

最喜歡跟阿伯說話了，我問：這雙鞋子請幫我拿七號半。

阿伯一邊戴上眼鏡、一邊看著我的腳，說：沒問題，給我三分鐘，我會回來這裡找你！

過了五分鐘，阿伯沒有回來。我坐著休息，改用眼睛逛街。

又過了五分鐘，阿伯帶著兩個鞋盒走過來，他說：我找到了你要的顏色，兩雙都試試看。

我心裡納悶：我就是七號半的腳，為什麼要多拿一個尺寸？

一邊納悶一邊試穿，果不其然，我的腳長大了？！

我開心的看著阿伯說：這雙鞋八號比較合適耶！

阿伯笑笑說：沒錯，你喜歡這雙嗎？

我點點頭，於是跟著他一起走到結賬櫃台。

原來，鞋子倉庫挺遠的，阿伯先看了我的腳與鞋型，心裡大概已經知道我要多穿半號，所以，不等我要求，就直接拿了兩個尺寸過來讓我試穿，省去他跑兩趟的時間、也省去我等待的時間，真是相當細心與專業！

站在櫃台後方的阿伯準備幫我結帳，一邊敲鍵盤、一邊看著螢幕說：讓我們看看是否有什麼特殊的折扣可以給你。

我心裡挺好奇的，我沒有要折扣啊，阿伯真熱心。

阿伯從櫃台拿出一張“Red Skirt”的傳單，他說：「這是美國的一個心臟病防治以及協助心臟病患者的慈善募捐活動，如果你樂捐兩塊，我們就送你一個小徽章，並且再給你八折的優惠，你有興趣嗎？」

「而且，當你別著這個徽章，整個MACY百貨的櫃台，我敢說，有八成以上都會再給你購物的折扣。」

我心想：這個慈善活動真有誘因，樂捐兩塊可以獲得購物八折，捐獻的錢遠小於消費者獲得的利潤回饋，很聰明的使消費者得知這個議題並且樂意捐獻！

不禁佩服起這個ＮＰＯ與商業合作的模式，「自利利人」是最直接的鼓勵，在道德層面之外，促使人們產生關心的誘因，算數再不好的人，應該都沒有理由不被這個划算的公式打動。

再看了看傳單上的文字，似乎是煞有其事，又問了幾句關於錢捐去哪裡、做什麼用途，以示對慈善的關心，然後開心地說：我要捐獻！


買一雙鞋，讓我對這位紳士的專業度產生極大的印象，對第一線的工作人員更加敬佩。

去愛那些「什麼」的訊息

如果有「什麼」出現，代表有訊息需要我們傳達。

N得以快速承租下這個靠近威基基的這個兩房一廳的屋子，除了是憑藉著法筑師的大學同學：長輩A，輾轉介紹之下產生的人際信任感，還有一個原因，是一般人通常不太接受的情況。

有人過世的屋子，你敢長住嗎？

當A提出這個選項時，N毫不考慮的說：「沒有關係，我們不介意。不過，因為之前約了另一個屋主，所以我們要把那一間屋子也看完，之後再跟您確認。」

當天下午，Ｎ看完另一間房子、跟老公簡短討論之後，立刻打電話給A：「我們要租那個房子，請您有空時幫我們安排時間。」明快迅速的A立刻就說：「好，一個小時之後見！」

在前往跟Ａ見面的路上，Ｎ說：「其實，聽到那個屋子『有狀況』的第一時間，我就打算承租那裏了。」我表面上點點頭。但，其實我心裡面是有問號的！

兩方完成簽約手續之後，我們開始面對各自對「凶宅」的解讀。

Ｎ跟房東說：我們不介意，而且可以幫忙淨化環境，我們平時會靜坐，也會有一些佛像跟法器在屋裡。

搬入之後，房東打來交代事情，水電、郵件等等等，同時，我聽到Ｎ肯定的回覆電話那頭：阿姨，真的沒有關係，我們不介意，這樣就可以了。

原來，阿姨想要請牧師來「清理」環境，而Ｎ婉拒了。

雖然Ｎ信誓旦旦地說明我們不需要害怕的原因，但老實說，對於住在一個所謂的「凶宅」中，我多少心裡感到毛毛的，以至於第一個晚上睡覺時，感覺很不對勁，其實，沒有任何事發生，就是自己心裡鬼影幢幢（啊，我說出「那個」字了！）。

隔天醒來，我問Ｎ睡得如何。

Ｎ跟老公都睡得很好。

我也睡得很好，但是將睡未睡、半醒著的時候，老是自己拿著「沒有感覺的感覺」驚嚇自己，一直在想像身邊有「什麼」即將會出現，第一晚，就這樣睡著。

 

不過，當聽到Ｎ跟房東的對話之後，我跟N東聊西聊，三言兩語之後，忍不住又開口問了。

Ｎ的回答出乎意料的理智，她不是安慰我『你沒做壞事，不會怎樣』、也不是告訴我『沒這回事』，而是一邊做早餐、一邊平靜地對我：「如果有『什麼』出現了，那代表有著某些訊息需要『我們』協助傳遞，那我們就弄清楚是什麼事情，看我們能怎麼幫忙」。

原來，在不同的次元中，彼此還是可以互幫忙的，我從沒有想過，一旦接收到訊息時，自己可以這樣做！

Ｎ真是給了一個穩重又有建設性的看法，非常佩服這般正面思考、積極樂觀的視角，更別說這樣的態度充滿著多少愛的能量！

引路的彩虹

檀島探險，終於又迷路，
東張西望，認路再定位。

找路時刻，彩虹作伴。

傾聽身體的聲音

boys on the beach

生命是未經排演的、
看似亂糟糟的點點滴滴，
串成一條獨特的生命線。

學習愛自己、做自己，
傾聽身體的聲音，
讓五感打開光亮。

身體跟心靈，
都有快樂的權利。

認識自己的光

「通常，你會忽略了自己的光，而去尋找外面的陽光。

認識你自己的光，便能幫助你去認識並看見其他所有的光。」Swami Rama

耀眼陽光下，體會內在的光，下功夫學習跟自己溝通，認真讀着一本在台灣無法靜心讀完的好書。

Speak it out!

週日下午，在藍色夏威夷，讀著印度男人推動的「衛生棉運動」，感到熱血沸騰；對的事情，人少也要做，不論是印度的婦女衛生、台灣的反核運動、或是夏威夷當地農民對抗美國本土企業的小農市集。


ＶＩＤＥＯ：衛生棉運動！


在宇宙空間，說出你的立場、力量自然湧現！

散步，問題1 2

在全世界最大的購物中心散步，

四大百貨公司、兩百多家商店，
眼前最新的、最豐富的，

人類各式各樣的需求一應俱全。

在藍色夏威夷吃完一碗「阿薩伊」，

腦子裡一直重複出現這兩個題目。

「你拿什麼滋養你的生命？
你將生命點滴用於何處？」

靜靜的，發問，

之後，

靜靜的，坐著。

然後，我想可以試這照樣做做看：

在過多資訊包圍中，
花一些氣力與時間，
清理出真正的自己，
你會知道什麼該做。

「該你做的、就該做到好。」

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The Holstee Manifesto 霍斯堤宣言

「這是你的生命。時常做你熱愛的事；遇到不喜歡的事，改變它。
若你不喜歡你的工作，辭掉它。若你感到時間不夠，就別看電視了吧。
若你正尋找生命中的摯愛， 請停下來；因為他們正在等待你，只要你開始做你所愛的事。

不要精打細算、鑽牛角尖，因為生命是單純、簡單的。
所有的情感都是美麗的。不管吃什麽，享受最後 一口。
敞開你的思想、雙臂、與胸懷，迎接新的人、事、物；因為差異，我們才緊緊相繫。
詢問下一個你遇見之人的熱情所在，並向他分享你的夢想。經常旅行；迷路反能幫你尋回自我。

許多機會只會拜訪一次，抓住它。
生命是關於你所遇見的人，以及你與他們一起創造的事，所以跨出自己，開始創造。
生命很短。快實現你的 夢想、分享你的熱情！」

沒有一件事情是巧合

好棒的營地，旁邊就是海！— Friends of Malaekahana

沒有一件事情是巧合。

這個道理我曾經理解過，不過，這次的夏威夷之行中，很多的因緣巧合，又是巧到令人訝異得只能微笑！

• 遠的巧合，比如「西藏」跟「夏威夷」竟然也是有關係的！

2012年12月，計畫旅行地點從再訪印度，變成西班牙歐陸背包客探險、最後決定前往夏威夷訪友，三周內的思考過程本身實在很跳躍，想不出個道理，到今天，已經抵達夏威夷五天的我，也還不清楚，為什麼？

再說回來，來想想「巧合」是怎麼連結的。

2011年跟著法竺師去西藏轉山，以及北印度朝聖，回台灣之後，還有緣份跟師父維持著友誼，每次跟師父聯繫，都覺得如沐春風，很有學習、很有感受。

2012年1月11日，買下機票，確定前往夏威夷，首站檀香山。
2013年1月21日，師父問我去聽一個佛教佛像源流的演講，在鹿野苑

演講完畢，我們在清風徐的松江詩園聊天，聽她描述剛從南印、北印、尼泊爾的旅程，還有善女子年會的心得，我順口就說了要去夏威夷待一陣子，法竺師說有個大學同學長住於此，我就給對方寫了信，然後，這位Ann竟然就成了N搬家的重要推手，在一天之內，N看完房子、租下。


N的新家很靠近檀香山市區（走路二十分鐘），而且房東說，因為Ann的原因，所以立刻就同意租給N，Ann告訴我們：一般來說，房東要審核房客的財務情況、加上很多人爭著要住這一區（一般有一兩百封郵件申請、他們會跟兩三組房客聯繫看看感覺），所以在一天內看房子並租下這裡，是很難得的機會。

• 近的巧合，比如露營地的小木屋跟新家床墊，自動地迎接訪客。

N移居夏威夷、找到住所之前，先住露營地小木屋，本來兩夫妻只有租一個床的規格，後來因為浴室漏水，他們去請管理員來修，結果管理員就說：來不及當天找人來修，乾脆你們住隔壁吧。隔壁那間，就是有兩張大床的房間，所以我也沒有依照原定計劃，睡地板或沙發，在長途飛行之後，竟然得到了一個獨立的床鋪可以安棲！

兩天之後，搬到市區的住所，開始找傢俱，入住的前一天，N買到一個二手沙發床，但是主臥室還沒有床用，我本來在想，如果主人沒有床，那我也不要睡床好了，哪有客人睡床、主人睡地板的道理！

結果，我們三人從露營區到新家不久，Ann就打電話來了，說她要拿三個床墊過來！

真是太神奇了，第一天入住，每個人都有床可以睡，而且不是一個、不是兩個，恰恰好就是三個！

Sunny給我的小紙條

還有很多奇妙的事情，N說這一路上他學習到不要急著用理智思考，只要盡力，事情會自己發生，只是，我們的大腦被訓練很久了，很難不用思維判斷事情、很難放鬆、讓上天安排。

我原本以為N只是經歷了美國文化的洗禮，所以變得更加獨立思維、更加有行動力，但是這五天的接觸下來，在許多的事件中，我看到了她許多的靈性智慧，非常令我驚喜與崇拜！

威基基海灘的放空練習（下）鴿子、警察與啤酒

卡拉卡瓦大道上，四週高級飯店與餐廳林立，午餐時刻到了，想想與其坐在室內吹冷氣、跟衣冠楚楚的遊客對望，不如在威基基海灘旁野餐，還能欣賞男女老幼的可愛戲水行為、以及秀色可餐的泳客，因此精心挑選了一份五顏六色的沙拉，有生菜、腰果、蔓越莓、柳橙、起司，再外加一瓶冰涼的啤酒，以對付炎熱的太陽，「草地上的野餐」準備妥當，馬上就要開始！

紙袋裡的啤酒與彩色沙拉

選了個樹陰下的位置，坐定，打開沙拉盒，真美，然後，一口沙拉接一口啤酒的舒暢，實在難得的享受。

陪我一起午餐的朋友們

起初，身旁的鴿群們三三兩兩經過我的腳邊，其中有一隻特別瘦弱的鴿子引起我的注意，一邊看牠、一不小心，拿在手上的腰果掉到草地上，另一隻威風凜凜的鴿子，便以迅雷不及掩耳的速度，敏捷的啄起我掉落的腰果。此時，瘦瘦鴿子看了我一眼，我覺得真不好意思，因為牠的眼神好像在表達牠兩秒前抱持的希望落了空的沮喪，啊，我這時除了抱歉，更覺得這世界上強者越強、弱者越弱，不是什麼新聞啊。

瘦瘦鴿

於是，正義感被點燃，我也覺得心有不甘，立刻丟了一塊指甲片大小的雞胸肉到瘦瘦鳥面前，此時，一陣鴿群降落的聲音此起彼落，大約十隻鴿子紛紛降落在我的沙拉盤四周，好壯觀！

我向鴿群們搖搖手說：不行，讓我先吃一下，剛剛那隻是太瘦了，我才給他一點食物。

我繼續自己的用餐，不再看他們，牠們好像慌了，在一旁踱步、來來回回地徘徊不去。

我又想想，瘦瘦鴿好可憐，跟牠的同伴相比，實在太不具戰鬥力，所以又丟了一小塊雞胸肉給瘦瘦鴿，看牠立刻啄食的動作，我感到自己有種濟弱扶傾的味道，便覺得挺開心的。其他鴿子看著我，我便搖搖手，感覺上牠們是很有覓食能力的！

一會兒，我忽然發現我錯了！

本身覓食能力不佳的，如果只仰賴人類的幫忙，那不是有一餐沒一餐的？

如果三餐不濟，那麼牠的覓食能力自然無法跟其他胖胖鴿子相比，所以人類的介入，就會是一種惡性循環？！

想到這裡，我不再看瘦瘦鴿可憐的眼神，一口一口繼續我的草地午餐。

身旁的比基尼來來去去，還有一個警察從我身後走過去，我看了一眼他的制服，真好看，很神氣呀，本來我還擔心海灘是不是不允許飲食，但他只是走過，應該是ＯＫ！

想了一會兒鴿子的事情之後，眼前的沙拉剩半盒、啤酒剩半罐，嘴巴動著、眼睛看著藍色的平靜海灘，正在放空時，另一位警官走近我。

他說：小姐，這裡不能喝酒，請把你的啤酒拿去旁邊的垃圾桶。

我聽到嚇了一跳，原來海灘不能喝東西啊？

我便趕緊開口問：那沙拉可以嗎？

他說：可以，沒問題。可是啤酒不行。

我點點頭說：好！我知道了。

警官走開之後，我在琢磨著海灘不能喝啤酒的原因，ㄧ口口的沙拉入口，沒有幫助，想不通，墾丁的春吶不都是有喝？

此時，我的耳朵好似聽到快速的腳步聲，眼角喵到一個黑影靠近，急促的聲音隨著腳步聲傳來：「這個要丟到垃圾桶！！」

原來是剛剛的警官，在我來不及反應的時候，他一邊走過來、一邊說話、一邊拿起我的啤酒紙袋，走向垃圾桶。

後來，我回想大概是剛剛就在一旁等我去丟酒，但是我卻一直在吃沙拉，只有把酒從眼前放到屁股後面，他等不及了，於是就衝過來處理！

那時的我雖然馬上就說：「我可以自己丟、我可以…..」，但心裡想著：丟掉前應該還可以喝一口吧...，小事情不麻煩您啊～

當我的聲音還在空氣中傳送，那一刻，警官已經把啤酒放到垃圾桶裡面了。

啊～我的半瓶透心涼啤酒，再見啦！

威基基海灘的放空練習（中）比基尼與開瓶器

不帶目的來到海灘，Ｔ恤牛仔褲的打扮，不太合格。

想起Ｙ吩咐我仔細看看bikini的款式，走進專賣店，琳琅滿目、目不暇給，還有一塊花布就可以做出多種造型洋裝的穿法，眼花撩亂，讓眼睛先休息一下，去看海吧。

不知該如何走到海灘，Ｎ說：跟著背著沙灘椅的就對了。

光著上身的白人男子晒得紅通通的，至於身材形形色色，婀挪多姿的居多，一般凡人如你我的身材居大宗，除了年輕男女，老人不少，小孩也有，這位滿嘴吃著沙的小胖胖，爸爸也不管的。

黑色繞頸細肩帶還是最經典款，花花綠綠的比基尼太多、太俏麗，在平靜的海攤上顯得過火，對我來說反而不怎麼吸睛，竟然也看到連身泳裝，啊！都是五十歲以上的ＯＢＳ穿的。

衝浪板上站立的好手，真的神氣極了！順著浪起，輕輕屈膝、直立，待浪化為平靜海水，在輕輕的蹲下、趴在板上，順著水勢往前滑，優雅之至。


東張西望、閒坐竟然也容易餓，逛到旁邊的超市覓食，各式各樣的紀念品，鑰匙圈、明信片、巧克力、芒果乾、香蕉乾、珍珠、貝殼項鍊、帽子、洋裝、夏威夷衫，任何你想得到的東西，都印上HAWAII的字樣。

帶了一盒色彩繽紛的沙拉跟當地產製的啤酒結帳，店員認真的要求看護照，喔，酒不能賣青少年。

我問櫃檯人員，能否幫忙打開啤酒？店員說規定是不能，而且不能在店內開酒，建議我用手轉一下就可以，我走到門口，試了一下不成功，決定拿去退換成易開罐，換貨的櫃台在另一側。

換貨櫃台的小姐說：喔，你買了這種啤酒，那可以去買一個開瓶器，我們店裡有賣。

我說：我家裡已經有很多個了。

她笑著說：但沒有一個是來自夏威夷！

我說：謝謝，太多了，買回去用不到。

她說：送人也好！

我笑著搖搖頭說：買回去用不到，更對不起這個開瓶器。

她不放棄，指著櫃台的打火機說：你有抽煙嗎？可以買這個。

我說：啊？我沒有抽煙。

她說：這個可以開瓶裝啤酒啊！

我大笑說：喔，我沒有被訓練過用打火機開酒瓶！

大概沒有人這麼堅持不多買一個開瓶器吧，反應很快的她立刻說：那你有被訓練喝啤酒嗎？

我說：有！我來自一個熱情的小島，島上的人很喜歡喝啤酒。

她說：有多小啊？

我想了想，3萬6千平方公里不容易想像，便改說：開車36個小時不停，應該可以繞完一圈。

她睜大眼睛對我說：喔！我們歐胡島繞一圈只需要2小時！


終於，在我們兩人的笑聲中，我的瓶裝啤酒換成了易開罐！