【2013.09.30 私旅行筆記】 ／Wendy
《恆河夜祭，瓦拉那西：城市車伕》
多神信仰的印度，神明以億計，有人說：印度的神多過天上的星星。
據說，光是瓦拉那西就住了三十三億個神，而每一頭牛裡也住著六千六百萬個神。
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| 印度的境內，估計約有兩億至四億頭牛，佔了全球總數的四分之一。 印度教的經典認為牛是神聖的，他們與人類的生命平等。 |
2013年9月30日 星期一
2013年9月27日 星期五
2013年9月26日 星期四
無常的美麗
旅行的過程不一定美好，卻是最深刻的體驗。
這天，四驅車風塵僕僕地在荒野上奔馳，師傅自行開闢的道路讓我們一路搖搖晃晃、眼前冒金星，忍住頭暈目眩，一瞥遠方窗外，見一道淡淡的彩虹拔地而起。
一直以為天堂在遠方，直到視線看回自己才知：天堂就是現在。
這天，四驅車風塵僕僕地在荒野上奔馳，師傅自行開闢的道路讓我們一路搖搖晃晃、眼前冒金星，忍住頭暈目眩，一瞥遠方窗外，見一道淡淡的彩虹拔地而起。
一直以為天堂在遠方，直到視線看回自己才知：天堂就是現在。
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凡是過去曾經發生過的是好的。
無論現在即將發生的甚麼是好的。
不管將來會發生的甚麼也都是好的。
什麼東西失去了會令你哭泣？
什麼東西是你過去帶來 ( 曾經擁有 ) 但又失去了？
什麼是你所創作的, 但現在已毀壞了？
什麼是你現在 ( 今世 ) 僅能獲得的？
什麼是你現在 ( 今世 ) 僅能付出的？
什麼是今天你擁有的？
在昨天它是別人的，到明天它又是別人的，變幻是宇宙萬物恆常的定律。
Whatever happened, happened for good.
Whatever is happening, is happening for good.
Whatever will happen, that will be for good as well.
What have you lost? why are you crying?
What did you bring with you, which you have lost?
What did you produce, which was destroyed?
Whatever was received, was received from here.
Whatever was given, was given here
You brought nothing when you were born
You are taking nothing with you when you die
Whatever is yours today was somebody else’s yesterday and will be somebody else’s tomorrow.
Change is the law of the universe.
This quote by The Gita
無論現在即將發生的甚麼是好的。
不管將來會發生的甚麼也都是好的。
什麼東西失去了會令你哭泣？
什麼東西是你過去帶來 ( 曾經擁有 ) 但又失去了？
什麼是你所創作的, 但現在已毀壞了？
什麼是你現在 ( 今世 ) 僅能獲得的？
什麼是你現在 ( 今世 ) 僅能付出的？
什麼是今天你擁有的？
在昨天它是別人的，到明天它又是別人的，變幻是宇宙萬物恆常的定律。
Whatever happened, happened for good.
Whatever is happening, is happening for good.
Whatever will happen, that will be for good as well.
What have you lost? why are you crying?
What did you bring with you, which you have lost?
What did you produce, which was destroyed?
Whatever was received, was received from here.
Whatever was given, was given here
You brought nothing when you were born
You are taking nothing with you when you die
Whatever is yours today was somebody else’s yesterday and will be somebody else’s tomorrow.
Change is the law of the universe.
This quote by The Gita
2013年9月23日 星期一
《轉山途中：青藏高原的下犬式》
【2013.09.23 私旅行筆記】 ／Wendy
《轉山途中：青藏高原的下犬式》
標高6714米的岡底斯山位於青藏高原，是久負盛名的神山，印度人稱其主峰為岡仁波齊峰，音同：「凱拉斯(kailash)」位於喜馬拉雅山之北。
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| 岡仁波齊峰(Kailash)取自：喜馬拉雅瑜珈靜心協會 |
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| 岡底斯山漫步:美好的山色 |
徒步行走到岡底斯山朝聖的人們，有的要提前半年或一年，在簡陋的裝備下啟程數千里，穿過喜馬拉雅山脈、越過杳無人煙之地，為的只是在這條古老而永恒的朝聖之路上進行自己的踏行。在陽光普照的藍天下、寂靜的山谷裏，無論是信徒還是旅遊者，前進岡仁波齊峰都要面對顛簸遙遠的旅途。
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| 即使道路泥濘 依舊曲直向前 |
惦惦自己的能耐，無法步行至此，便搭乘四輪驅動車前往神山。在此地，四驅車號稱陸地巡洋艦。從拉薩市到岡底斯山，車行數百公里，繞著群山開闢的道路沒有邊防，遇山攀高、遇河開路，若是坎坷泥地也只能向前走，沒有退路。
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| 風塵僕僕 |
當四驅車緩緩攀上海拔五千公尺，眼前山色遼闊，自我瞬間渺小，氧氣濃度也越來越稀薄，身體竟自動轉換運作模式、開始練習慢且深的吸與吐，學著用心呼吸，每一口稀薄空氣都是珍貴。
在車上被震得暈頭轉向數個小時之後，講藏語的開車師傅會放大家下車鬆鬆手腳，緊繃的心情也得以稍稍緩和。
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| 專心開車的藏族師傅在路旁歇憩 |
不知覺中，看到帶回的照片，才發現自己在那樣的空氣中、藍天白雲下，下意識選擇的伸展動作是「下犬式」。
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| 青藏高原的調息：下犬式 |
下犬式是瑜伽練習裡的調息動作，是體位法和體位法之間順利轉換的中介，在瑜珈教室中，當我們完成了一個相對強烈的動作時，會來到下犬式「停留」，幫助調息、同時放鬆。
下犬式基本說明：上手臂貼齊耳朵，下手臂往地上推，但不強壓手腕，而是將全身的力量、延展至背部脊椎，感受下背肌的延伸，加上雙腳向下蹬的力量，順著後腿肌來到骨盆，讓腿後腱肌群得到完全伸展，整個身體向天空延伸。
停留在此，利用每一個吐氣在意念上伸展更多，焦慮與恐懼、壓力與情緒、紛飛的思緒都跟著呼氣而釋放，身體感受到無比的舒服，在調息中，感受到純粹的意志。此刻，我感受到世界是一個巨大的迷宮，人生旅程，處處是可能。
你有自己的調息方式嗎？你讓自己喘一口氣的下犬式又是甚麼呢？
在旅行中，發現自己，更瞭解自己；原來，「旅行」是我面對生活的下犬式。
2013年9月16日 星期一
煎一片蘿蔔糕
小巨蛋大馬路上,轉入巷口的一樓民宅,開了一間小店,在
一點都不像餐廳的小小民宅,人進人出,好奇心驅使下,我
除了店內的健康美味,老闆娘手作的蘿蔔糕跟芋頭糕也應客
我買了一份蘿蔔糕,第一回煎得破破爛爛,有點生自己的氣
老闆娘認真看著我說:那是自己做的,比較軟,跟你講一個
我說:三分鐘好久,真的要三分鐘都不翻嗎?
老闆娘說:三分鐘是最少的時間,先給它三分鐘,讓它出現
我回家試了,努力忍耐著,三分鐘不去翻,果然這次煎出香
《不花錢 逛三星美術館》
【2013.09.16 私旅行筆記】 ／Wendy
《不花錢 逛三星美術館》
遊韓國其實不止吃泡菜、買美妝、逛整容街，他們的工業和科技、藝術，也絕對值得我們細細欣賞，例如 韓國街頭滿街都是韓國汽車，就可見其汽車產業的發達，更別提全球第一科技大廠、名列美國《財星雜誌》Fortune500第20名的三星集團。
BB霜英文為blemish balm cream，是遮掩瑕疵之用，BB霜沒有厚重妝感，自然且具有較強遮瑕力，商品魅力十足。那甚麼是CC霜呢？CC霜是BB霜的進階，是繼BB霜後最受青睞的商品，韓國醫美界為修正術後肌膚膚色不均勻所研製自然又有光澤的底妝～ 號稱可以達到無粉感的自然美肌！
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| CC霜是BB霜的進階，是繼BB霜後最受青睞的商品， 韓國醫美界為修正術後肌膚膚色不均勻所研製自然又有光澤的底妝～ 號稱可以達到無粉感的自然美肌！ |
不可錯過的還有可愛到讓人愛不釋手的韓系彩妝品：「Too Cool For School」除了包裝極具巧思外，產品包裝上面的插畫娃娃更是討人歡心！
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| 三星美術館外觀，照片取自網路 |
「三星美術館」(Leeum Museum)在前駐韓美軍基地「黎泰院」區域附近，一塊面積不大的山坡地上，建築的本身就是一座藝術品，入口是一個長長的斜坡，斜坡上面有很多會發光的數字，大廳是圓型的大型廣場，寬敞氣派，也十分寧靜。
為什麼叫「Leeum」呢？Lee指的是韓國三星集團創辦人李秉喆，um意指museum，Leeum是李氏和博物館的合稱。館裡的藝術品原是李家的個人收藏，現在開放給一般民眾參觀。不過，館內裡面沒有一處是硬銷三星產品的，館藏作品有韓國美術的國寶、寶物等120件，及現代美術作品70多件，不定期間另有多樣的企劃展廳。
它位於寸土寸金的高級住宅區，已經成為首爾重要的藝術地標。三星美術館就像現代的韓國，積極與國際接軌。美術館的大門口入口處，還有一個特別的設計，就是長廊上面有很多跳躍的數字，它代表著全球民眾，對於10秒鐘的定義。
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| 小女孩獨自一人在美術館大廳專注欣賞著藝術家的簡介影片 |
科技除了服務實用生活所需，就藝術欣賞，也一樣可利用到先進科技。「三星美術館」將科技、藝術和建築融合一身，說它是所高科技美術館，全因它展出的雖是陶器、名畫等藝術收藏，但遊客可透過獨一無二的導覽系統 (Digital Guide)，只要靠近藝術品，它就會自動幫你用中文解說，還附有小圖片。參觀者可使用這個具有尖端科系的機器，在每件展品前面，聽取展品的歷史和特色。
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| 戶外廣場休憩的人們 |
在舒適的環境中享受美術作品，藝術人文並非僅是附庸風雅，其實更是生活的內涵；光是欣賞建築物跟公開展區就令我眼花撩亂了，這天當我在大廳歇腳時，看到這個小女孩專注的看著大廳的藝術家簡介影片、場外人們隨意在藝術品的包圍下談天說地，ㄧ進門就有村上隆的作品 ，戶外還有安尼施卡普爾(Anish Kapoor,) 的Tall Tree and the Eye，安靜而優雅的整體氛圍真令人感到愜意滿足。
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| 戶外的大型裝置藝術(安尼施卡普爾) 及大廳入口的迎賓作品(村上隆) |
註：2012年，戶外廣場展示的是大蜘蛛(法文：MANMAN,意指:媽媽)是當代女藝術家露易絲‧布爾喬亞的作品，她最知名的作品就是一系列的蜘蛛，形容蜘蛛是有智慧及靈敏且有耐心的母親，會竭盡心力的保護子女，歌頌蜘蛛代表偉大的母親。
2013年，戶外廣場已經改為陳設Anish Kapoor的藝術品: Tall Tree and the
Eye
安尼施卡普爾(Anish Kapoor,)英籍雕塑家，出生於印度孟買，其作品於1980年代逐漸受到世界的矚目，藝術創作以砂岩，大理石，板岩等天然材料浸漬原料的粉狀顏料鮮豔的色調，造型物的幾何形狀，探討空間與物的無限可能，將印度哲學與西方的文化共同堆疊成專屬於Anish Kapoor的藝術創作。
Anish Kapoor官方網站：http://anishkapoor.com/
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LEEUM
SAMSUNG MUSEUM OF ART（三星美術館）地址：首爾市龍山區漢南洞747-18（地鐵6號線漢江鎮站1號出口往梨泰院方向）
開放時間：AM 10:30 ~ PM 18:00（週一休）
門票：成人W10,000
2013年9月9日 星期一
《學習不喜歡》
【2013.09.09 私旅行筆記】 ／Wendy
《學習不喜歡》
泳渡日月潭真是很不錯的經驗，挑戰身體的極限，往往也能同時打破對事情的刻版印象，有時，非得勉強自己一下，才有機會看到不同的風景。
不過，我們都長大了，長大之後，似乎很少人可以成功勉強我們。
聰明如我們，很容易就在跟自己的領域經驗極不相關的事件發生之前，先評估主客觀環境，然後做出拒絕或接受的決定；而我觀察大部分的人，通常都會對沒有做過的事情搖搖頭，認為自己不是那塊料、這個事情跟自己很無關，然後就搖搖手，跟陌生的事情說掰掰！
我也是這樣啊！說「不」真的很容易，但也許是我腦袋瓜比較不那麼聰明，在評估的時候，通常比較輕忽危機、同時高估自己的能力。
舉例而言，游泳一向不是我的強項，更別說是在未知水域中前進，只游過游泳池的人竟然敢舉手，要去泳渡3.3公里的日月潭？！
回想事情的起因，是在4月19日，一位藝高人膽大的美女山友初次詢問我的參加意願，那時，我了想一想：今年給自己訂下的目標是「做自己不熟悉或不喜歡的事」，所以我去學畫畫、去日本跟韓國遊玩〈這兩國從來都不曾引起我主動去拜訪的興趣〉；我雖然喜歡游泳，但是每次最多只在游泳池裡游個1千公尺，所以猶豫了好幾下，但想想印象中的日月潭很美、我也很喜歡這群山友一起出遊時的互助與互信關係，既然主辦人這麼值得信賴，那麼就答應吧！
答應之後，一直到9月初，才開始思考即將會面對的問題、評估可行性與解決的辦法。
其實，4-9月之間在統計裝備、討論行程時，也幾度後悔，想要藉著泳渡跟瑜珈營的時間強蹦、而醞釀著「要退出」的俗仔行為。
還好，最後沒有換人，我還是硬著頭皮苦練了幾天長距離的泳池，讓自己去面對挑戰。
下水前一天，到潭邊勘查路線，一望無際的岸邊、加上深潭不見底的恐懼，真想臨陣脫逃！還好隊友們發揮愛心，仔細評估了每個人的狀況，加以能力分班、分組互助，要讓每個人都能平安游到對岸。
去了，真好！
從沒想過會成為萬人下水餃的一枚，雖然曬得黑嬤嬤，手跟腳都游得好酸，不過，還是要說去了真好：潭水比我想像的還好喝，隊友同舟共濟的互助情誼，還有人類潛能的開發，只游過泳池的也能完賽，很值得體驗的台灣之美：）
「不去不會怎樣,但去了會很不一樣」。我很喜歡主辦人鼓勵我們的這句話。
今年這個「學習不喜歡」的課程，對我很受用，也跟你分享。
註三：
日月潭國際萬人泳渡活動今年是第31屆，今年參加隊伍共有1211隊，包含30個國家1088名國際泳客，陸客就有849人，另外還有身障民眾237人，共2萬5006人報名參與，主辦單位採取人數管控，選手分批下水泳渡日月潭，南投縣政府除了請空軍派遣直升機外，更請空勤總隊加派一架直升機，從空中注意選手安全狀況。
《學習不喜歡》
泳渡日月潭真是很不錯的經驗，挑戰身體的極限，往往也能同時打破對事情的刻版印象，有時，非得勉強自己一下，才有機會看到不同的風景。
不過，我們都長大了，長大之後，似乎很少人可以成功勉強我們。
聰明如我們，很容易就在跟自己的領域經驗極不相關的事件發生之前，先評估主客觀環境，然後做出拒絕或接受的決定；而我觀察大部分的人，通常都會對沒有做過的事情搖搖頭，認為自己不是那塊料、這個事情跟自己很無關，然後就搖搖手，跟陌生的事情說掰掰！
我也是這樣啊！說「不」真的很容易，但也許是我腦袋瓜比較不那麼聰明，在評估的時候，通常比較輕忽危機、同時高估自己的能力。
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| 勘景:浪漫日月潭一隅,明日的我會孤單無助的漂在日月潭嗎? |
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| 前一天抵達,實地勘景:3.3公里,天啊,好遠！ |
回想事情的起因，是在4月19日，一位藝高人膽大的美女山友初次詢問我的參加意願，那時，我了想一想：今年給自己訂下的目標是「做自己不熟悉或不喜歡的事」，所以我去學畫畫、去日本跟韓國遊玩〈這兩國從來都不曾引起我主動去拜訪的興趣〉；我雖然喜歡游泳，但是每次最多只在游泳池裡游個1千公尺，所以猶豫了好幾下，但想想印象中的日月潭很美、我也很喜歡這群山友一起出遊時的互助與互信關係，既然主辦人這麼值得信賴，那麼就答應吧！
答應之後，一直到9月初，才開始思考即將會面對的問題、評估可行性與解決的辦法。
其實，4-9月之間在統計裝備、討論行程時，也幾度後悔，想要藉著泳渡跟瑜珈營的時間強蹦、而醞釀著「要退出」的俗仔行為。
還好，最後沒有換人，我還是硬著頭皮苦練了幾天長距離的泳池，讓自己去面對挑戰。
下水前一天，到潭邊勘查路線，一望無際的岸邊、加上深潭不見底的恐懼，真想臨陣脫逃！還好隊友們發揮愛心，仔細評估了每個人的狀況，加以能力分班、分組互助，要讓每個人都能平安游到對岸。
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| 出發前的合影 |
從沒想過會成為萬人下水餃的一枚，雖然曬得黑嬤嬤，手跟腳都游得好酸，不過，還是要說去了真好：潭水比我想像的還好喝，隊友同舟共濟的互助情誼，還有人類潛能的開發，只游過泳池的也能完賽，很值得體驗的台灣之美：）
「不去不會怎樣,但去了會很不一樣」。我很喜歡主辦人鼓勵我們的這句話。
今年這個「學習不喜歡」的課程，對我很受用，也跟你分享。
註一：
年初,來自主辦人的邀請：
有人說作為一個台灣人一定要作三件事，玉山、環島、日月潭。
但我發現七十歲去完成夢想可能會危及生命，所以決定將目標提前實現，老了才能和厝邊那些歐巴桑說嘴…. 在此邀約你9/7~9/8一起來體驗不一樣的日月潭之美。
http://www.puliswim.org.tw/html/about.asp
註二：
萬人橫渡為水社碼頭游到伊達邵碼頭，長度3300公尺，需準備魚雷浮標或身穿救生衣或游泳圈等浮具，全程約90分鐘， 每隔幾百公尺就有一個休息站...有任何問題大會都會提供協助。
請參考此連結http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=94237
註三：
日月潭國際萬人泳渡活動今年是第31屆，今年參加隊伍共有1211隊，包含30個國家1088名國際泳客，陸客就有849人，另外還有身障民眾237人，共2萬5006人報名參與，主辦單位採取人數管控，選手分批下水泳渡日月潭，南投縣政府除了請空軍派遣直升機外，更請空勤總隊加派一架直升機，從空中注意選手安全狀況。
2013年9月5日 星期四
橫濱似顏繪，世界級的40秒藝術！
沿著臨海一公里的山下公園漫步，很快就來到橫濱地區的地標建築：外型復古懷舊的紅磚倉庫（Yokohama Red Brick Warehouse）
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| 脫殼的蟬，沿路看到許多蟬殼，印象中是中藥之一 |
以前日本建築都是木製的，所以橫濱的紅磚倉庫在當時很稀奇，紅磚倉庫以前是貿易往來商品的集散地，2002年時則進行了全新的改造，外部保留了建築物的歷史原貌，內部則轉型成為各式各樣的家居雜貨、個性化店鋪、下午茶、潮流餐廳、流行服飾等商店進駐的商場以及文化展場設施。
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| 紅磚倉庫外牆 |
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| 紅磚倉庫外牆巨型投影秀 |
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| 紅磚倉庫外牆巨型投影秀 |
倉庫在晚上燈光照射下也頗具風味，橫濱紅磚倉庫旁的廣場空地今天恰好在舉辦墨西哥週，人們在廣場上拿著啤酒、熱狗，加上外牆的投影秀炒熱氣氛，人們開心地在廣場閒聊，期待稍後台上的樂團演出。
等待廣場音樂會的空檔，Nicole看到一位小姐跟自己的小狗在接受速寫畫，她覺得有趣，因此也舉手要求被畫，Emily自然也加入了行列，Nicole找我一起加入等待行列，我反射般的地搖搖頭，我不認識這位日本畫家啊！
雖然畫家聽不懂中文，但是畫家從我們的肢體語言中，應該看出我不想參與的意圖，他看著搖頭的我輕輕的點頭致意，然後帶著微笑，接受友人的委託，開始創作。
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| 顧客跟自己的小狗一起接受速寫 |
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| 同時畫人跟小狗，應該難度有高一些些 |
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| 人跟狗狗都動個不停~ |
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| Nicole的似顏繪進行中~ |
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| Nicole的似顏繪完成,畫家正在落款! |
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| Nicole開心的展示：熱騰騰出爐的似顏繪！ |
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| 好厲害，不到一分鐘就畫好了！ |
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| 緊接著，Emily的似顏繪創作中~ |
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| 一眨眼的的時間，Emily的似顏繪完成嘍！ |
Nicole跟Emily拿到熱騰騰的畫像之後，鼓吹我也來試試看，盛情難卻之下，我點點頭，畫家便帶著微笑，看了我一眼，便開始畫出輪廓；第二眼，畫出眼神、第三眼，仔細勾勒髮型，落筆速度之快，讓圍觀的眾人目瞪口呆，原想發揮記者本色，多了解他一點，當我腦海裡正在構思題目、想跟他話家常的時候，沒想到，他就畫完交卷了！
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| 大師創作完畢，簽名落款！ |
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| 我,Nicole跟Emily在橫濱的"似顏繪"初體驗！ |
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| 橫濱之夜，巧遇畫家Mr. Kakky，留下我的第一幅似顏繪。 |
仔細一看，Mr. Kakky是東京國立大學美術和音樂專業工業設計系畢業，科班出身、態度謙虛有禮貌，還好有旅伴的熱情邀約，不然我差點就跟世界級的40秒藝術家錯身而過！
這個小事件不只讓我有了似顏繪（にかおえ）的初體驗，也提醒我不要凡事都想控制，可以適時接受身邊的變化、體會並享受當下的發生；旅行，真的教我很多，意料之外的行程，有時可能也會充滿樂趣。
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| 這天我們畫的這種黑白似顏繪，公定價：一幅3千日幣 |
Mr. Kakky的網站 face communication
http://face-com.com/free/profile
註：
橫濱紅磚倉庫為日本明治、大正時期的磚造建築，共有一號館及二號館，分別建於1913年及1907年。
橫濱紅磚倉庫曾經是橫濱港最重要的物流及關稅據點，在第二次世界大戰之前專門保管煙、洋酒、食物、羊毛及光學機器等，第二次世界大戰期間中保管軍用物資，大戰後被美軍接收成為港灣司令部。1956年一號館成為關税倉庫、二號館則收為横濱市管理。
因為時代變遷，隨著新港口移轉，倉庫一度處於荒廢狀態，直到橫濱市發起「創造振興港灣繁榮與文化空間」運動，將原本荒廢的古蹟重新設計，內部景觀煥然一新，成為代表橫濱的文化施設。
現在紅磚倉庫一號館、二號館的外觀，維持著紅磚建築的歐式風格。
一號館作為文化活動的中心，是個創作、發表及練習的場地。有時還會有戲劇、爵士樂、流行樂等表演活動。 內部尚保留著鐵門及搬送貨物時所用的斜坡道。
二號館則是商業用途，各類充滿海洋風味的繽紛雜貨及時髦咖啡廳、冰淇淋店等林立。二號館內部波形鐵板的天花板也很有古味，館內維持了當初碼頭倉庫的粗獷風情，又巧妙地融合了現代流行。
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