否則也不會有那麼多
如果可以把人生所有的軌跡累積
我們大概會訝異於生活中充滿了一再重複、
不具意義、幾近
為了找這段昨天睡前半夢半醒之際瞄到的話，
我一直滾著FB頁面的捲軸....往回捲......
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直到眼睛好酸，終於找到了 Orz
對照內文，很荒謬吧，哈哈哈！
對照內文，很荒謬吧，哈哈哈！
2013年4月30日 星期二
2013年4月28日 星期日
輕醃甜菜根
手感生活 DIY：輕醃甜菜根
作法：
1.甜菜根削皮後切成丁，加入1茶匙鹽和糖，靜置一旁。
2.等紅汁都被逼出來，洗淨。
3.再加入半匙鹽、1匙糖、檸檬汁少許，一點茶油，一點
4.若喜歡軟一點的口感，可以醃久一點，甜菜根會變得較
5.美味上桌嘍~
作法：
1.甜菜根削皮後切成丁，加入1茶匙鹽和糖，靜置一旁。
2.等紅汁都被逼出來，洗淨。
3.再加入半匙鹽、1匙糖、檸檬汁少許，一點茶油，一點
4.若喜歡軟一點的口感，可以醃久一點，甜菜根會變得較
5.美味上桌嘍~
好多人喜歡甜菜根喔~
甜菜根這個食材的料理特質，就在於它美麗的「紅」色澤跟微輕的「甜」，所以掌握到這兩個特質，大致就可以享受到它帶來的色香美味。
吃法有很多，大部份的人認為生吃的方法最好，可以得到完整的酵素和營養。
1. 甜菜根活力汁
材料：甜菜根半顆（約120g）、蘋果1顆（約100g）、檸檬1顆（約30cc）、苜蓿芽100g、蜂蜜適量、開水200cc
作法：
（1）將甜菜根洗淨削皮後切塊，檸檬擠汁，蘋果洗淨切塊，苜蓿芽洗淨瀝乾後備用。
（2）將上述材料和開水全部投入果汁機打勻，可加點蜂蜜，趁新鮮飲用完畢。
2.生菜莎拉：甜菜根切片作沙拉生吃，脆脆甜甜的挺好吃。
3.打新鮮蔬果汁：
(1)蕃茄+胡蘿蔔+甜菜根，
(2)蘋果+甜菜根+檸檬，
(3)甜菜根+牛蒡根+胡蘿蔔，可以隨性加些可以生吃的新鮮食材。
4.甜菜根蔬菜湯：
熬了湯，湯汁會呈現紫紅色、也給了湯頭甜味。可以和高麗菜、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蕃茄等等一起燉煮，可以隨意加入青花椰或西洋芹，把顏色配好，在色香味上都能很不錯的效果， 也能得到豐富的營養。
5.甜菜根羅宋湯
材料：甜菜根、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、牛肉高湯
作法：把紅蘿蔔切丁、其他材料切絲，全部丟到鍋子裡加水、高湯就可以了，或者是可以把洋蔥先用奶油炒過也行。
2013年4月27日 星期六
2013年4月26日 星期五
走路，存在一景
在檀香山常常走路，刻意不太搭公車，順著呼吸跟腳步一起往前，路上風光，常常帶我到不知名的地方。
除了單純的想透過走路、放慢速度生活，往往在走路的時候，靈光一閃，會突然想清楚了一件想了好久、或是從來沒有想過的事情。
耳朵裡還是鳥鳴，但眼前的白牆壁，像是立體投影的效果，記憶中印度修道院的大草地躍然眼前，我一邊依照著拜日式12個動作的體位法動作，一邊均勻地呼吸，一邊也在腦海裡複習著喜馬拉雅山的風光，然後，感謝一身飽滿的能量、感謝太陽賜與的朝氣與活力。
完成拜日式，感恩天地再度賜給我美好的一天，也讓身體充滿氧氣，之後，思考今天要去哪裡探險、或是直覺會帶我去哪裡。
雖然說是探險，不過，總是要有一個目標才好出門，才好決定第一個路口要向左走、還是向右走，總不能站在路口擲茭。
這一天，我打算去夏威夷大學走走，前往的路上看到一對西方老夫妻，老先生背著雙肩背包，老太太戴著草帽，他們並肩走著，並沒有像年輕情侶般的手牽手，不過，卻深深感受到他們彼此互相依偎的深厚情感，兩人之間流動著不甜不膩的氣息，是一種細水長流的自在。
接下來，我會先打開google map，設定出發點與第一目標的地址，基本上只要是兩個小時以內，走路可以到的地方，我盡量都請雙腳帶路，只是雖然有第一目標，但我常常一邊走路、一邊被眼前的事物吸引，然後重新設定今天的目的地，然後讓自己有預期之外的發現、或不發現，都可以。
我在檀香山居住的地方，只要廿分鐘的步行時間就可以到威基基海灘，天天出門、天天練習，腳步越來越輕，所以，也就越來越大膽地改變路線，反正迷路時，只要沿著原路反向走回去，不然，問問路，也是一個練習英文的好機會。
旅行時，時間像是個無底洞，一把一把的時間拿出來，換來刻在記憶中的分分秒秒。
欣賞著這一幕，我心裡對「關係」兩字產生了許多的聯想，我在想：
如果和他在一起的時候，你可以很放鬆，也可以很任意，
如果和他在一起的時候，你很喜歡在他面前的那個自己，
如果和他在一起的時候，你跟他的世界可以無限寬廣，
如果和他在一起的時候，彼此都沒有勉強，可以輕鬆自在地呼吸。
不需要刻意打扮，
不需要顧慮太多，
雖然意見也會不同，
但總有商量討論的空間，
看得到彼此的學習與成長。
1+1的力量，讓兩個人共同面對生命的課題，
任憑狂風暴雨，或是晨曦綠野，總是跟對方心手相繫。
看著這兩個人的背影，讓我想到好多好多，然後，我迷路了，走到一個市郊的住宅區，我看著老夫妻的背影，猜想:他們是來探望子女的吧，兩人不論是並肩或是一前一後，彼此有時交談、有時靜默，存在的這一景，就這樣吸引我跟著走了一個半小時。
這一幕，帶我走向自己對關係兩字的理解，也讓我對於自己小小的存在，有了體會：也許，也會有人對於一個單身女子出外旅行、追尋人生方向的小小行為受到啟發吧！
僅僅是存在，就有意義。
有時我們都會忘記自己的存在有多重要。
走路，是一個提醒的機會、讓我學會傾聽心裡的聲音，雖然一邊走一邊迷路，但是也OK啦。
除了單純的想透過走路、放慢速度生活，往往在走路的時候，靈光一閃，會突然想清楚了一件想了好久、或是從來沒有想過的事情。
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在檀香山的一天，通常是這樣開始的：睡意漸淡的清晨，被窗外的鳥鳴吵醒，眼睛慢慢睜開，看到陽光灑進屋內一角，在地上翻滾一下之後(對，我睡在地上，裹著睡袋)，打滾10到20分鐘不等，終於完成起身之前的打混程序。然後，在腦海裡感謝乖巧的自己，早睡又早起，身心都清楚之後，動手把睡袋摺好，改鋪上瑜珈墊，開始5到10次的拜日式。耳朵裡還是鳥鳴，但眼前的白牆壁，像是立體投影的效果，記憶中印度修道院的大草地躍然眼前，我一邊依照著拜日式12個動作的體位法動作，一邊均勻地呼吸，一邊也在腦海裡複習著喜馬拉雅山的風光，然後，感謝一身飽滿的能量、感謝太陽賜與的朝氣與活力。
完成拜日式，感恩天地再度賜給我美好的一天，也讓身體充滿氧氣，之後，思考今天要去哪裡探險、或是直覺會帶我去哪裡。
雖然說是探險，不過，總是要有一個目標才好出門，才好決定第一個路口要向左走、還是向右走，總不能站在路口擲茭。
這一天，我打算去夏威夷大學走走，前往的路上看到一對西方老夫妻，老先生背著雙肩背包，老太太戴著草帽，他們並肩走著，並沒有像年輕情侶般的手牽手，不過，卻深深感受到他們彼此互相依偎的深厚情感，兩人之間流動著不甜不膩的氣息，是一種細水長流的自在。
接下來，我會先打開google map，設定出發點與第一目標的地址，基本上只要是兩個小時以內，走路可以到的地方，我盡量都請雙腳帶路，只是雖然有第一目標，但我常常一邊走路、一邊被眼前的事物吸引，然後重新設定今天的目的地，然後讓自己有預期之外的發現、或不發現，都可以。
我在檀香山居住的地方，只要廿分鐘的步行時間就可以到威基基海灘，天天出門、天天練習，腳步越來越輕，所以，也就越來越大膽地改變路線，反正迷路時，只要沿著原路反向走回去，不然，問問路，也是一個練習英文的好機會。
旅行時，時間像是個無底洞，一把一把的時間拿出來，換來刻在記憶中的分分秒秒。
欣賞著這一幕，我心裡對「關係」兩字產生了許多的聯想，我在想：
如果和他在一起的時候，你可以很放鬆，也可以很任意，
如果和他在一起的時候，你很喜歡在他面前的那個自己，
如果和他在一起的時候，你跟他的世界可以無限寬廣，
如果和他在一起的時候，彼此都沒有勉強，可以輕鬆自在地呼吸。
不需要刻意打扮，
不需要顧慮太多，
雖然意見也會不同，
但總有商量討論的空間，
看得到彼此的學習與成長。
1+1的力量，讓兩個人共同面對生命的課題，
任憑狂風暴雨，或是晨曦綠野，總是跟對方心手相繫。
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| 路上又看到另一對東方夫妻(非本文描述的那一對) |
這一幕，帶我走向自己對關係兩字的理解，也讓我對於自己小小的存在，有了體會：也許，也會有人對於一個單身女子出外旅行、追尋人生方向的小小行為受到啟發吧！
僅僅是存在，就有意義。
有時我們都會忘記自己的存在有多重要。
走路，是一個提醒的機會、讓我學會傾聽心裡的聲音，雖然一邊走一邊迷路，但是也OK啦。
2013年4月25日 星期四
2013年4月24日 星期三
2013年4月23日 星期二
2013年4月22日 星期一
2013年4月21日 星期日
告別與重生 1
2012年，沸沸揚揚的「世界末日說／人類滅亡說/人類重生說」，我們經歷了流言蜚語的恐嚇、經歷了人生價值的認同危機，在種種的訊息包圍，跨過「末日」後，還能見到明天的太陽、還能在每一刻鐘好好的呼吸著，末日預言讓許多人開始反思生命。
在無限的宇宙中，在千百萬年前借助火山的力量升起的夏威夷，地球上最巨大的山峰，以其可愛的模樣，在太平洋展示著大地的能量：它既是毀滅又是創造。
火山熔漿的高溫及速度覆蓋城市帶來毀滅、但火山灰隨著氣流吹到低處，卻使土壤肥沃且利於耕種。
夏威夷，既是毀滅，也是創造！
在毀滅與重生的這一個時刻，是不是我們更願意打開心胸，願意給自己多一點空間去挖掘美好人生的可能性，在毀滅來臨之後，拜訪。人間天堂。
在無限的宇宙中，在千百萬年前借助火山的力量升起的夏威夷，地球上最巨大的山峰，以其可愛的模樣，在太平洋展示著大地的能量：它既是毀滅又是創造。
火山熔漿的高溫及速度覆蓋城市帶來毀滅、但火山灰隨著氣流吹到低處，卻使土壤肥沃且利於耕種。
夏威夷，既是毀滅，也是創造！
在毀滅與重生的這一個時刻，是不是我們更願意打開心胸，願意給自己多一點空間去挖掘美好人生的可能性，在毀滅來臨之後，拜訪。人間天堂。
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| 告別與重生，在彩虹的那一端，寫給台北的38封信。 |
2013年4月19日 星期五
2013年4月18日 星期四
2013年4月17日 星期三
2013年4月14日 星期日
2013年4月13日 星期六
2013年4月12日 星期五
2013年4月9日 星期二
2013年4月5日 星期五
2013年4月4日 星期四
2013年4月2日 星期二
一起追尋那不容易的
一直有朋友批判我活在童話世界裡，剛認識的人跟我講過幾次話之後，也說我實在太感性，對人太友善，友善跟感性都是好詞，但前面都加上「太」，我就想應該不太對勁...我不是故意的啊，為什麼不可以這樣呢？我就是覺得凡事單純一點好，不要去猜東猜西、防這防那的，我的力氣管自己都不夠了，怎樣管別人：（
是否要回到「真實」世界？
其實對我自己沒有太大的衝擊，只是忽然被提醒：『嗄，我跟大家這麼不一樣啊！』有種被世界排擠的感覺，嗯...用「排擠」 是有點誇張，因為我就是覺得：這樣真實呈現不行嗎？不等我開口問，他們就會善意的提醒我：「不行」、「真的不行」。
我改不了吧，也沒有想要改的念頭，如果長到40歲還可以平靜的、單純地維持我自己的樣子，為什麼要去學習不天真、不自然、不浪漫呢？我想，我是學不來的。
Be myself.
這是我給自己的建議，在自我存在危機來臨時。
她說：
保持天真和不察覺外在(或外人)是不一樣的事，不是用腦去察，而是注意外在環境和人給你的感受，那是一個學習察覺能量的重要技能
感受到一件讓你不是很愉快或不舒服的人事物，但不用人腦直接連到批判的想法，也不努力的試著美化或解釋這樣的感受或帶給你這樣感受的人事物
這樣的技能可以讓自己發現自己身邊的人事物真的是自己創造(吸引)的，於是對能量和自己更加了解，然後就能很安穩的站在自己的位置上
宇宙的訊息不一定都是從智者嘴裡說出來的，有時候一個一 直在你身邊反覆出現的數字、顏色、訊息等等的，都有可能是靈要傳達給你的資訊
她又說：
老天爺不會給你不能應付的事情
做得到好，做不到但能觀察到也好
有觀察到就不是盲目陷入情緒中
只要不是盲目的就成功了
我們還活在這個世界上就表示會是個work in progress
不然就不會繼續來投胎了
所以有看到過程比有結果重要
去釐清楚這些訊息對自己的意義是什麼?
是雜音，是訊息還是功課?
老話一句，一起加油^___^
路上有人會一起加油，一切就好多了
是否要回到「真實」世界？
其實對我自己沒有太大的衝擊，只是忽然被提醒：『嗄，我跟大家這麼不一樣啊！』有種被世界排擠的感覺，嗯...用「排擠」 是有點誇張，因為我就是覺得：這樣真實呈現不行嗎？不等我開口問，他們就會善意的提醒我：「不行」、「真的不行」。
我改不了吧，也沒有想要改的念頭，如果長到40歲還可以平靜的、單純地維持我自己的樣子，為什麼要去學習不天真、不自然、不浪漫呢？我想，我是學不來的。
Be myself.
這是我給自己的建議，在自我存在危機來臨時。
保持天真和不察覺外在(或外人)是不一樣的事，不是用腦去察，而是注意外在環境和人給你的感受，那是一個學習察覺能量的重要技能
感受到一件讓你不是很愉快或不舒服的人事物，但不用人腦直接連到批判的想法，也不努力的試著美化或解釋這樣的感受或帶給你這樣感受的人事物
這樣的技能可以讓自己發現自己身邊的人事物真的是自己創造(吸引)的，於是對能量和自己更加了解，然後就能很安穩的站在自己的位置上
宇宙的訊息不一定都是從智者嘴裡說出來的，有時候一個一 直在你身邊反覆出現的數字、顏色、訊息等等的，都有可能是靈要傳達給你的資訊
她又說：
老天爺不會給你不能應付的事情
做得到好，做不到但能觀察到也好
有觀察到就不是盲目陷入情緒中
只要不是盲目的就成功了
我們還活在這個世界上就表示會是個work in progress
不然就不會繼續來投胎了
所以有看到過程比有結果重要
去釐清楚這些訊息對自己的意義是什麼?
是雜音，是訊息還是功課?
老話一句，一起加油^___^
路上有人會一起加油，一切就好多了
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| 不期待、不設限、不心急,我自己加一句,不管幾歲,我們一起加油! |
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