孕、產雜感

生活沒有一件事是容易的，如果你沒學會，祂會一再出題試煉。

滿月的嬰兒

不同的高度

生活中，常有令人困頓之事發生，煩心的時候，看到以不同高度思考生命意義的人，往往能收當頭棒喝之效。

展覽的盡頭，邀請大家寫下自己的心得、寫給齊導演幾句話。

記得愛自己

查理.卓別林於70歲生日當天的演講

當我真正開始愛自己，
我才認識到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
活著，不要違背自己的本心，
今天我明白了。這叫做
“真實”。

無聲的海

昨夜的雨聲中，在公視頻道看了一部沒有任何旁白跟配樂的紀錄片。

《當金星遇上木星》

滿月靜坐的夜晚，在瑜珈協會遇到第二次見面的王大哥。上回碰面時，看到王大哥為瑜珈朋友診病，於是我聊起日前從陽明山保護區的磺嘴山回來後，隔日喉嚨奇怪地發炎腫痛。

王大哥看看我，便說：你應該不只喉嚨痛。

長者風範

上上個月開始，自告奮勇採訪眼科醫生，並將採訪內容加以整合、編排，刊登在雜誌做寫專欄。

採訪之前，透過陳姓秘書安排，約在前署長在台大校園對面的高樓住宅中庭訪問。

《光的提醒》

四年前跟朋友的老闆碰過一面，當時剛從西藏回來，滿腦子都是對人生意義的追求、對生命價值的實踐，更對貧窮的，可能當時的理想性與旅行的光芒讓她留下了深刻印象。

大約一個月前，她簡短來信，提到有一個轉職的機會。

新工作老闆約我談了三次，昨天去她辦公室吃粽子。她聊到她的組裡面有一個30出頭的女生，工作態度不好，常常擺臭臉，但是工作內容做得不錯。

我問她:怎麼不找一個態度好的？

她說:以前她會換掉這樣的同事，但是她當了媽媽之後,覺得應該要教她，加上基金會的人不好找，換掉一個人，代表她又要重新教起。

聽他不經意地講述這一段用人哲學，我有很多反省，對舊有的、以及對未來可能的。

能折衷，代表看到光；能包容，代表自己充滿光。

目前服務的非營利組織因為內部人事問題，辦公室八卦謠言四起；我對於身處這樣的地方感到無力，但是今天有位同事聊天時說：我們是給人sight的，這是生理的，vision是心裡的，如果我們看到黑暗，不是離開，而應該用自己的光去點亮它。

我們就是light

我不認為我的力氣足夠到可以點亮滿室黑暗，但是卻對於這三個層次的說法，有種新的刺激。

期許能從中看到光，一點點都好。

---sight/ vision/ light

《快速閃過的生活片段》

每次隔一段時間，回頭自己的生活軌跡，都會有一點感概、一點喜悅。

《出發吧，幸福》

閱讀工場 http://fragread.org/tw/index.asp?au_id=26&sub_id=26&prod_sub_id=13

《尾牙與刈包，立春與農民節》

一早看見餐桌上的刈包，旁邊還有花生粉、鹹菜跟一鍋滷肉。

三貂嶺步道 慢慢走

「猴硐越嶺三貂嶺」步道,練習慢慢走。

《松煙 裊裊也呼呼》

身旁的女生姍姍來遲，看起來是剛下班，飛奔而來，輕輕坐下後，一邊喘著氣、一邊拿著節目單閱讀。

舞者的動作好美，淡淡的眼神、力道或輕或重、動態中呈現出沉靜的氣息，比起上週的「白水 微塵」，「松煙」更加療癒，七十分鐘的演出，隔壁的女生大約在1/2處就打起瞌睡了，一覺到底。

真是一場好表演啊，觀眾跟著舞臺上的呼吸、起伏、放鬆，猜測她可能很久沒有好好休息了。

謝幕也好美，舞者一字排開緩緩鞠躬時，胸前的汗水、肌肉的線條、美麗的腰線。

看不懂，但是很好看。

《無造作飲食體驗》

幾個身穿橫條紋上衣的可愛女孩
輕盈地
穿梭在開放式的廚房裡
洗菜、泡茶、做三明治
小巧樸實的氣氛
很讓人放鬆

最近很常問自問自答
在這樣的空間更容易想到答案

練習，"減法的生活方式"
簡單，但是幸福的生活。

少一點額外的欲望，
多一點跟生命相關的連結。

方才碰巧讀到這段：
海明威教作家們如何過日子，我想這對我們多數人亦是真理。

『試著學習呼吸的時候深呼吸，吃東西的時候真正地品嚐食物，睡覺的時候真正入眠。盡可能真正地過生活，想笑的時候開懷大笑，憤怒的時候盡情發洩，學習真正地活著。』

活著的每一天，都是能好好練習的機會。

《分離 脫離 與疏離。應該再看一次》

上週去美麗華看了《星際效應》（Interstellar）的IMAX版之後，這些天腦海裡面不時地浮出一些情節。

DIY原木手工筆

溫潤質感的木筆拿在手裡，略有重量的筆身，握取時比一般自動鉛筆要來的沈穩，一如木頭給人的踏實穩重感。

第一次的木工課、第一次作原木手工筆。

細細體會手指與木材之間的對話，下午一點到五點，完成兩支原木手工筆，非常迷人的體驗。

第一支淺色的筆是照著老師的說明做的…前後較細、中間微胖的梭子形狀。

使用的木材--紅檀香(香脂木豆)：色澤偏橘紅，質地堅硬且細密，有特殊的清香。樹脂被用來提煉香水，材質穩定，防腐防蟲性皆佳，偶有美麗的閃花紋路。

第二支深色的是我自己想要的樣子，在食指握筆處刻了兩個凹槽。

使用的木材--黑檀：質地堅硬，色澤從條紋黑檀到整個黑色都有，特點為質地十分堅硬，此可以打磨到十分有光澤，屬於酸枝木。

我第一次見到車床，用車床做第一支筆的時候很緊張，第二支筆就好多了，大約是平日工作很少用手，所以自己感覺很拙，不過，從緊張的過程到慢慢完成的成品，很快樂

生日快樂

健康檢查，身高又長高了0.5公分，真開心；接著等待抽血。

看他忙碌的手沒停下來過，一管接者一管的血在橡皮繩綁住手肘後，汨汨流出，輕柔溫暖地遞上酒精棉花，滲出的微量鮮血，豔紅得像千頌伊的唇色。

《豪邁小哥的超業故事》

今早有一位廣告業務員來拜訪我，大約35歲，邀訪的電話中，他的口條很台式，我帶著好奇與他見面，果然是一位台灣國語搭配著台式平頭、掛著兩行鬢角的豪邁小哥。

正事談完，他提到中午要回去打卡，我稍微關心了一下這規定，然後豪邁小哥開始一股碌地吐出心酸。

How many DAYS have YOU been alive?

今天是我來到地球的第15,319天。

起來

一段有著聳動標題的視頻，我看了。

99%的人看完都辞职了，你敢看吗？
“當你意識到生命有多寶貴的時候，你就會特別特別惜命，但惜命的最好方法不是養生，而是折騰自己，把自己的生命淋漓盡致的燃燒透了......"

《復興部落 阿美族麻糬-杜侖》

78歲的阿美族阿公在我們到訪之前就備妥了材料，看他面帶微笑、示範得輕輕鬆鬆，自己接手嘗試攪拌一鍋的杜侖，才知道這有多使勁，幾乎全身的力氣都用上了、尤其腹肌得非常用力，才能讓鍋裡的杜侖轉動起來，在一旁讚嘆阿公好體力時，他笑著說：偷偷跟你講，我平時還會去潛水喔。

在這個只有老人、沒有年輕人的復興部落，充滿了活力與朝氣，全村不菸不酒沒檳榔，跟這幾位信仰虔誠的阿公阿嬤相處一個上午後，看他們又是上山砍藤、河裡捕魚、廚房作杜侖，我真的覺得在這裡居住的長者，體力與活力不輸年輕人，除了身手俐落，還多了慈祥與生活智慧。

中午吃飯的時候，多了一道水果，原來是同行的育平學姐長得很像其中一位阿嬤的孫兒，阿嬤為她特別準備的；當我們要離開的時候，講原住民語的阿嬤握著學姐的手，喃喃低語，訴說著思念，上車揮手離別的那一刻，我們都不捨地掉下了淚。

在鳥瞰太平洋、花東海岸公路旁的部落中，一群真誠的老人家，等著你來探訪他們。

「是我要感謝你們，那些願意守著山林，愛護山林的人，並堅持理想與美好傳统的人，不用金錢物質定價的人生，得到的或許更多，那ㄧ片淨土回饋的是孩子純真的笑容和美好童年。」~看到一位網友的旅記心得，正是我的感受

*原住民麻糬，原住民語稱「杜侖」或「都倫」，是由阿美族飲食文化發展出來，阿美族的杜侖是用小米炊煮製成，相傳是過去阿美族婦女在丈夫出海捕魚時，做給丈夫在船上吃的點心，後來也成為阿美族慶典或節日才吃到的點心。

傳統的「杜侖」是阿美族人以種植在水質清澈的花東縱谷之小米製作而成，並不添加任何餡料。

1.首先將糯米磨成粉 

2.加水捏成圓餅狀 

3.放入滾水中煮熟 

4.放進鍋中均勻攪拌，增加其黏性，使「杜侖」呈現香Q狀 5.杜侖完成後便用手指捏成一小塊，沾花生粉吃。